Recent Content by Thuần Nam

Cụ vào diễn đàn chuyên nghiệp cho dễ.Tiện thì em cũng nói qua cho cụ có 3 vấn đề cần lưu ý là luyện tập ,dinh dưỡng và thời gian nghỉ ngơi.3 yếu tố này có quan hệ mật thiết với nhau.Tùy vào mục đích tập luyện và phương pháp tập luyện mà điều chỉnh 3 yếu tố này.