Recent Content by tinhlost

Do tính chất công việc nên em không độp vào chiều được, thi thoảng mới độp chiều. Nếu có thể thì sáng thứ 7 hoặc chủ nhật cụ cùng em độp lên đó cũng được. tầm 5h đi cũng oke

Thưa các cụ em mới chuyển lên TP Thái Nguyên nên muốn tìm người độp cùng cung đường Ngã tư Đồng Quang - Hồ Núi Cốc và ngược lại hàng ngày( khoảng 30km). Em dự định độp vào buổi sáng thời gian từ 4h30 và kết thúc lúc 6h hàng ngày, em đi MTB. Cụ nào có nhã hứng đi cùng em không ạ, hoặc nếu cụ nào...

cụ thử tăng lực căng dây trên tay đề xem đc không? nếu ko đc kết hợp chỉnh ốc low trên củ đề theo chiều kiếm đồng hồ.

Cụ cho hỏi là hàng cacbon hay hợp kim nhôm ạ?

Em hóng, sau này có đk nâng câp

Em đặt gạch, hóng (đủ 10 chữ rồi admin nhé)

em xài galaxy watch

Cố thôi, lắm lúc cũng nản ghê nhưng mà phải cố...

Thank cụ, em muốn hỏi với sức độp vậy nếu muốn tăng sức bền ( CN cuối tuần) thì nên chọn cung khoảng bao nhiêu km.

Em chỉ muốn giảm béo, đag đi MTB nhưng do đường xấu nên không có kế hoạch đổi xe.

Sau khoảng 2 tháng solo một mình, em đã độp được khoảng 1000km, vận tốc trung bình khoảng 25km/h, cadence TB 86v/p, mỗi sáng solo 25km. Theo các cụ bây giờ em nên tăng sô km mỗi ngày hay tiếp tục tập quay dẻo để tăng cadence

Thank cụ, nếu cụ có số đt của shop nhắn giúp em thì tốt quá.

Các cụ cho em hỏi mua miếng vá xăm Foss (Săm Foss cần miếng vá riêng) ở shop nào với ạ. Tháng này đen qua quá 2 hôm liên tiếp dính.

Mình cũng chỉ được trung bình tầm 85v/p, có lẽ cần 1-2 tháng mới đạt được 90v/p. Mấy bữa đầu đạp 80-85v/p cũng thấy thở dốc nhưng dần dần không thấy hiện tượng đó nữa. Mình đang tăng quãng đường lên, chắc khi đạt được chiều dài quãng đường mình sẽ phấn đấu tăng số vòng quay. Theo mình hãy cứ đặt...

Cái này xe cụ cần sắm 1 cái đồng hồ tốc độ (khá rẻ 100-200k), sau đó cụ so sánh với bảng tính để quy ra vòng quay. VD như ở đĩa 2 líp 6 để đạp 90v/p thì tốc độ cần đạt được là khoảng 26km/h, nếu cụ đi thấp hơn tốc độ đó thì số vòng quay sẽ thấp hơn 90v/p(với v = 24km/h thì số vòng quay sẽ rơi...