kiukiu cụ nhiều, nhưng nhà cháu đang có con mọn ở quê cách hn tầm 80km cụ ah, cứ cuối tuần lại phải vôi vàng khăn gói quả mướp về với mẹ con nó, độp xe về chậm thì mẹ nó hiếp, à nhầm mẹ nó giết. hihiii Khi nào có thời gian nhiều hơn nhất định cháu sẽ theo gót các cụ vi vu non nước
Cám ơn cụ đã động viên cho cháu biết đường mà phấn đấu. Cháu đang muốn cố xuống tầm 62kg mà thấy đường còn dài quá :(( , chưa biết khi nào xuống đc nhưng mấy hnay đi làm về độp tầm 1-2 tiếng cũng thấy người đỡ ì ạch hơn cụ ah. Ban đầu cháu cũng khoái xe touring để vivu đây đó nhưng ngặt nỗi...
Chiều qua em đã test 5 vòng quanh Gamuda city chắc chừng 10km, về nhà chưa thấy mồ hôi túa lúa gì đâu, chỉ hơi đau mít tý :)) với căng cơ chân. Thôi thì cứ đông tây y kết hợp với cả cúng cụ ah. tập tành ăn uống điều độ 1 thời gian xem sao vậy
Được sự nhất trí của bx em về định hướng đạp xe thể dục cho đỡ "búng cái bẹo". Em đang nghía xe giant escape 2 city để ngày đi làm chiều về độp xe vận động.
Em đi làm thì chỉ cách nhà 1km, em đang tính là chiều tối
sẽ chạy lòng vòng quanh HN để vừa vận động vừa ngắm nghía phố phường :))
Thông...