Bác giống em, em cũng 76, cũng bị trước Tết, cũng vì squat và deadlift nặng quá. Nhưng em còn bị nặng hơn bác, bị thoát vị chạm vào rễ thần kinh rồi cơ, giờ cố tập thôi, chứ uống thuốc ko thấy tiến triển. Lúc bị vẫn nghĩ là đau cơ, lúc khám biết bệnh vẫn cứ nghĩ là chỉ chữa tý sẽ khỏi, nhưng...