Không, cá đấy thời bao cấp nào có. Cá gì to lắm từ biển hồ câu về họ làm khô em quên mất tên, mắm cá lóc thì hấp chấm rau luộc và ăn cơm. Nói chung thơm ngon, nồng nặcToàn món bao cấp hả mợ.![]()

Không, cá đấy thời bao cấp nào có. Cá gì to lắm từ biển hồ câu về họ làm khô em quên mất tên, mắm cá lóc thì hấp chấm rau luộc và ăn cơm. Nói chung thơm ngon, nồng nặcToàn món bao cấp hả mợ.![]()
Mùi mắm nêm hơi nặng nên 2 F1 nhà em có vẻ k thích lắm mợ ạ, em nói cái lẩu mắm ý.Không, cá đấy thời bao cấp nào có. Cá gì to lắm từ biển hồ câu về họ làm khô em quên mất tên, mắm cá lóc thì hấp chấm rau luộc và ăn cơm. Nói chung thơm ngon, nồng nặc![]()
Bọn bé nhà em cũng ko thích lắm.Mùi mắm nêm hơi nặng nên 2 F1 nhà em có vẻ k thích lắm mợ ạ, em nói cái lẩu mắm ý.
Em vẫn ra khỏi nhà bình thường cụ ạ. Mà không phải đi đạp xe. Em đi uống bia lúc 11h trưa. Giờ em mới về. Thấy cũng ổn mà nhỉ.Nóng bỏ cha ra mà các cụ vẫn độp đc nhể? Em ra khỏi phòng thấy hầm hập là em chịu.![]()
Chị thử đi khám và điều trị tích cực một đợt để bớt đau và sinh hoạt được bình thường xem sao, rồi sau đó lên kế hoạch cố gắng tập luyện để giữ gìn sk chị ah. Có sức khoẻ thì tinh thần mới phấn chấn và suy nghĩ cũng sẽ tích cực hơn. Như em ngoài việc tập luyện để cho bản thân mình mạnh khoẻ thì em cũng muốn làm tấm gương cho các con học tập nữa, em nghĩ vì thế nên con em cũng rất có ý thức tập thể thao và duy trì tập đều đặn hàng tuần đến giờ. Nếu chị thấy mình chưa có đủ động lực thì lấy thêm con làm động lực xem sao...Em cảm ơn mợ, cảm ơn các cụ mợ đã hỏi thăm em mà em ko rep hết được ạ.
Em đã dậy đi ăn sáng sau hơn 12h tiếp tục ngủ mê mệt từ tối qua. Dậy em cố thay đồ make up các thứ cho đỡ lệt bệt rồi oánh xe đi ăn sáng. Vào hàng ăn đúng giờ cao điểm, thôi thì đủ thứ khó chịu, đông, nóng, ồn ào, thêm cả tiếng trẻ con khóc, huhu, em cực kỳ sợ âm thanh này khi ăn uống. Xong em ra lấy xe, đi về hàng cf quen, mọi khi cứ có chỗ là oánh xe lên, hôm nay đang loay hoay đỗ thì có chú đeo băng bv ra gõ cửa, chị cho em xin tiền. Khó chịu tiếp, thôi e đi về cố thủ trong nhà còn hơn ạ,
Em lại nằm dồi, kệ mọi thứ.
Em thì món yoga lại chưa được tốt lắm, tập mãi mà nhiều động tác vẫn chưa làm được, em cũng ko dám cố quá sợ bị sai thì còn có hại hơn, lúc nào có giáo viên giúp thì mới vào được tư thế đúng nhưng lớp có mấy người không phải lúc nào gv cũng chỉnh cho mình được nên trình độ của em vẫn lom dom lắm ạ.Qua em quyết tâm đi bơi mà cứ chìm nghỉm mợ ạ
Bể bơi lại đông nữa chứ em sợ va vào ai đó
Nên chắc em thôi bơi
Tập đều và phù hợp với mình là được thôi mợ, em chủ động bỏ qua các động tác khó và quá sức với cơ, khớp của em.Em thì món yoga lại chưa được tốt lắm, tập mãi mà nhiều động tác vẫn chưa làm được, em cũng ko dám cố quá sợ bị sai thì còn có hại hơn, lúc nào có giáo viên giúp thì mới vào được tư thế đúng nhưng lớp có mấy người không phải lúc nào gv cũng chỉnh cho mình được nên trình độ của em vẫn lom dom lắm ạ.
Em thì món yoga lại chưa được tốt lắm, tập mãi mà nhiều động tác vẫn chưa làm được, em cũng ko dám cố quá sợ bị sai thì còn có hại hơn, lúc nào có giáo viên giúp thì mới vào được tư thế đúng nhưng lớp có mấy người không phải lúc nào gv cũng chỉnh cho mình được nên trình độ của em vẫn lom dom lắm ạ.
Cái nào khó em thôi ạTập đều và phù hợp với mình là được thôi mợ, em chủ động bỏ qua các động tác khó và quá sức với cơ, khớp của em.
Em bẩu dồi mợ xem kiếm lấy 01 cụ ọp phơ nào thích lx mí cafe thì thuê cụ ý lái cho, có khi lại all win mà khoẻ ra mợ ạ.![]()
Em thử đk phát, biết đâu ăn mayKo ai chịu được cái tính hâm dở của em đâu cụ ạ![]()
Sáng em độp 25km rồi, trưa liên hoan làm mấy lon bia chiều ôm gấu ngủ và lướt OF. Đọc còm của cụ, 18h mát em đi bộ chân trần trên đường ấm theo bài mty MyMacTập thể dục, chơi thể thao không chỉ giúp khoẻ người mà trong quá trình vận động thì cơ thể sẽ sản sinh ra các hormone như dopamine và serotonin. Các hormone này giúp con người có cảm giác vui vẻ, phấn chấn và hạnh phúc. Mợ chủ thớt cần tìm gấp 1 bộ môn thể dục, thể thao phù hợp.
Khéo "lợn lành thành lợn què" anh. Hôm nào hẹn buổi cafe' đi em hướng dẫn anh bài tập tỉ mỉ cho vấn đề thoái hoá đốt sống cổ.Em giờ như bị thoái hóa đốt sống cổ ấy, nhiều hôm uống rượu về nằm ngủ nghẹo đầu, nghẹo cổ là hôm sau dậy nó đau cứng luôn. Nãy vừa ngồi trà đá xem face em mua cái gông này đeo không biết có đỡ không
![]()
Em giờ mí lôi con mui trần ra làm 01 vòng đơi cụ ạ.Em vẫn ra khỏi nhà bình thường cụ ạ. Mà không phải đi đạp xe. Em đi uống bia lúc 11h trưa. Giờ em mới về. Thấy cũng ổn mà nhỉ.
Món thoái hóa này cẩn thận đấy cụ. Cụ có thể tập Yoga để phòng nó. Trộm vía em tập thấy vấn đề xương khớp khá OK.Em giờ như bị thoái hóa đốt sống cổ ấy, nhiều hôm uống rượu về nằm ngủ nghẹo đầu, nghẹo cổ là hôm sau dậy nó đau cứng luôn. Nãy vừa ngồi trà đá xem face em mua cái gông này đeo không biết có đỡ không
![]()
Món lạp vịt này mua ở đâu thế cụ? Tuần sau e cũng có lịch vào sg để em xem có đặt mua được không.Chà chà gấu em hôm rồi tha cả lạp xưởng lẫn lạp vịt ra hn. Món này hấp cơm chén bon mồm lém:
![]()
Món này cũng nhiều ng bị, cụ có thể share cho mọi ng cùng biết ko ahKhéo "lợn lành thành lợn què" anh. Hôm nào hẹn buổi cafe' đi em hướng dẫn anh bài tập tỉ mỉ cho vấn đề thoái hoá đốt sống cổ.
Đây cụ nha, em bonus thêm mấy chỗ này để cụ mua quà sg ra bắc nè:Món lạp vịt này mua ở đâu thế cụ? Tuần sau e cũng có lịch vào sg để em xem có đặt mua được không.
Em chả biết chia sẻ kiểu gì, bởi cách tập đơn giản nhưng phải chuẩn vị trí. Ngoài ra em cần giải thích tỉ mỉ để người tập có niềm tin vào bài tập, "niềm tin chiến thắng 50% rồi".Món này cũng nhiều ng bị, cụ có thể share cho mọi ng cùng biết ko ah
Vịt béo thơmĐây cụ nha, em bonus thêm mấy chỗ này để cụ mua quà sg ra bắc nè:
![]()
https://img.otofun.net/[QUOTE="Nhimtiu, post: 71591973, member: 210290"]
Đây cụ nha, em bonus thêm mấy chỗ này để cụ mua quà sg ra bắc nè:
[IMG alt="IMG_2861.jpeg"]https://img.otofun.net/upload/v7/images/8597/8597422-f86536b202237e57ad7e189133880ddb.jpeg
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()