Xin các cụ lời khuyên về chuyện vợ chồng ạ. Nhà e cưới nhau nay cũng 15 năm rồi. Giờ tình cảm vc cứ nhạt dần mà e cũng chưa biết cách nào cứu vãn. Khi tc nhạt thì chuyện nhỏ cũng tranh luận mà giờ vc lại đang ly thân nhau. Giờ xin các cụ lời khuyên để hàn gắn vs nhau
Cụ hỏi rất thật lòng, nên tôi xin nói thẳng, không vòng vo. Vợ chồng 15 năm, nghĩa là đi với nhau qua bao nhiêu giai đoạn: yêu đương, cưới xin, sinh con, lo toan cơm áo gạo tiền. Đến lúc này tình cảm nhạt dần cũng không hiếm, bởi gánh nặng trách nhiệm nhiều hơn sự lãng mạn.
Mấy ý cụ có thể cân nhắc:
1. Xem lại gốc rễ của mâu thuẫn
• Hai người ly thân vì chuyện gì? Do thiếu quan tâm, do khác biệt quan điểm, hay do có vết nứt lòng tin?
• Nếu không chạm đúng gốc rễ thì mọi “làm lành” chỉ như dán băng keo, không bền.
2. Thẳng thắn nhưng tôn trọng
• Chọn lúc cả hai bình tĩnh để nói chuyện. Không trách móc, không lôi chuyện cũ, chỉ nói về mong muốn hiện tại và tương lai.
• Ví dụ: “Anh/em mong sau này gia đình mình lại có tiếng cười, chứ không phải cãi nhau mỗi ngày.”
3. Khôi phục sự gắn kết nhỏ
• Đôi khi không cần quà to, mà chỉ cần những hành động nhỏ: cùng nhau đi ăn, nhắn tin quan tâm, chia sẻ một chuyện vui.
• Hãy nhớ, tình cảm là cái cây: không tưới thì khô, muốn xanh lại thì phải chịu khó chăm từng ngày.
4. Đặt con cái và tương lai chung lên bàn cân
• Nếu còn con, hãy nghĩ đến ảnh hưởng với tụi nhỏ. Trẻ em cảm nhận rất rõ không khí gia đình. Nhiều khi chính vì con mà cha mẹ học cách hạ cái tôi.
5. Thử “reset” lại mối quan hệ
• Có thể đi du lịch ngắn ngày (chỉ hai người).
• Hoặc thử tham gia một hoạt động chung mà cả hai cùng thích.
• Mục tiêu là tạo ký ức mới để kéo lại sự gần gũi.
6. Nếu tự xoay không nổi
• Đừng ngại tìm chuyên gia tâm lý hôn nhân. Đôi khi một bên thứ ba giúp nhìn lại mọi thứ rõ ràng hơn.
Nói gọn:
• Nếu còn muốn giữ, thì phải hạ cái tôi, tập lại từ những điều nhỏ.
• Nếu không muốn giữ, thì nên nói rõ ràng và văn minh, để không kéo nhau xuống dốc thêm.
Cụ cho tôi hỏi: vợ chồng cụ hiện tại còn mong muốn hàn gắn thật sự không, hay một bên đã buông? Vì cách xử lý sẽ rất khác nhau đấy.
