[Funland] Hỏi về cái vụ nhịn ăn chữa bệnh

firstfriend nói:

Tham khảo video này bác nhé
Cụ này ăn ngày 1 bữa, 6 ngày di chuyển qua 5 quốc gia tham gia các cuộc hội thảo và thuyết trình, ngày ngủ 2,5-5 giờ

Nếu thực hiện đúng thì sự trì trệ cơ thệ và hiện tượng sương mù não sẽ biến mất nhanh nhất.

Phương pháp ăn hạt của một cụ ở trên nó cũng được dùng khá nhiều cho giai đoạn tập quen trước khi thực hành để làm quen và sau khi thực hành để cơ thể thích nghi.

Nhấn vào đây để mở rộng...

Matizcoi nói:

Như này là sắp sửa phi thăng thành tiên hoặc khinh công lướt trên mặt nước, bay qua ngọn cây phỏng các cụ?

Nhấn vào đây để mở rộng...

antidau nói:

Các cụ mợ tham ăn tham uống không nhịn nổi 1 bữa trong ngày thì cũng thôi vào đây giễu cợt phương pháp này đi
Còn chuyển sang ăn hạt thì do 2 loại hạt mà cháu ăn thấy ngon là điều và dẻ cười quá chi là đắt với túi tiền của cháu chứ rẻ thì cháu ăn thay thịt, thay rau ngay. Còn bảo ăn muối mè đen thì thôi, cháu chịu

Nhấn vào đây để mở rộng...

Matizcoi nói:

Em tối ko nhịn được, toàn nhịn sáng hoặc trưa tùy tâm trạng, tuần nào nhiều tâm trạng thì nhịn nhiều bữa, tuần nào vui vẻ thì thôi chả nhịn nữa

Nhấn vào đây để mở rộng...

LÊ TRUNG KIÊN 1990 nói:

Em đồng quan điểm.... Em ở nhật rau toàn bắp cải mấy món qua ngày chứ không được như việt nam. Hoa quả ít lần nào cũng thèm hoa quả việt không.

Nhấn vào đây để mở rộng...

lovevalley nói:

Cá nhân em có thời gian, đã thực hành phương pháp 16-8 hoặc 12-12 thấy khá hiệu quả.
Nghĩa là chỉ ăn trong 8 tiếng, nhịn 16 tiếng. Hoặc ăn trong 12 tiếng, nhịn 12 tiếng.
Cơ thể có nhiều mỡ, hoặc các chất độc cần thải ra ngoài. Việc nhịn ăn gián đoạn như vậy giúp tiêu mỡ thải độc khá tốt.
Nhiều hôm phải nhậu khuya, em nhịn cả sáng cả trưa hôm sau cũng được. Vì còn nhiều năng lượng.
Thực ra áp dụng rất khó, vì cơ thể thèm ăn, đói rất khó chịu. Em thi thoảng mới áp dụng.
Cái lợi trước mắt là thấy người nhẹ nhàng do giảm được vài lạng 1 lần nhịn.

Chia sẻ góc nhìn cá nhân.

Nhấn vào đây để mở rộng...

tranthanhhaist nói:

16-8 thì e áp dụng 3 năm nay, ban đầu sáng còn khó chịu, sau đó thì rất bình thường, sáng em chạy 21km vẫn k cần ăn sáng. Ăn ít lại cho nhẹ người chứ e nghĩ giờ mình có thiếu chất đc đâu, sau đó thấy vụ 16-8 khá ưng nên làm luôn.

Nhấn vào đây để mở rộng...

Bingboong nói:

Em nhịn ăn sáng theo 16-8 từ rất lâu tính bằng thập kỷ rồi ạ. Sức khoẻ hoàn toàn ổn và thể thao buổi tối không có vấn đề gì (em không chạy sáng sớm). Ăn sáng chỉ lâu lâu cuối tuần tự cho phép ăn bát phở ngon hoặc khi đi phượt cả ngày (đi bộ, đạp xe…) thì ăn sáng mà thôi. Cũng có đôi lần liều mạng đi jogging/cycling từ sáng mà không ăn gì chỉ uống nước thì đến tầm chiều khá đuối sức bị chuột rút nhưng bộ máy tiêu hoá và đầu óc vẫn sảng khoái không có vấn đề gì. Nghỉ ngơi nạp năng lượng tầm 30 phút là về như trạng thái bình thường và uống bia được nửa thùng.

Nhấn vào đây để mở rộng...