[Funland] Hóa ra bị lừa mấy chục năm ?

loanhquanh25 nói:

Trước đây tháp dinh dưỡng khuyên ăn nhiều tinh bột, bánh mỳ, cơm và ăn ít thịt và chất béo.

Giờ Mỹ lại quay ngoắt 180 độ đưa ra tháp dinh dưỡng mới, khuyên ăn nhiều thịt, béo và ăn ít tinh bột, bánh mỳ.

Tháp dinh dưỡng truyền thống
View attachment 9476182


Tháp dinh dưỡng mới

View attachment 9476183

Mỹ điều chỉnh cách tiếp cận tháp dinh dưỡng sau nhiều thập kỷ

(Dân trí) - Trong bản cập nhật hướng dẫn dinh dưỡng quốc gia vừa được công bố, Mỹ đã đưa ra nhiều điều chỉnh đáng chú ý đối với mô hình phân loại thực phẩm.

dantri.com.vn

Nhấn vào đây để mở rộng...

loanhquanh25 nói:

Trước đây tháp dinh dưỡng khuyên ăn nhiều tinh bột, bánh mỳ, cơm và ăn ít thịt và chất béo.

Giờ Mỹ lại quay ngoắt 180 độ đưa ra tháp dinh dưỡng mới, khuyên ăn nhiều thịt, béo và ăn ít tinh bột, bánh mỳ.

Tháp dinh dưỡng truyền thống
View attachment 9476182


Tháp dinh dưỡng mới

View attachment 9476183

Mỹ điều chỉnh cách tiếp cận tháp dinh dưỡng sau nhiều thập kỷ

(Dân trí) - Trong bản cập nhật hướng dẫn dinh dưỡng quốc gia vừa được công bố, Mỹ đã đưa ra nhiều điều chỉnh đáng chú ý đối với mô hình phân loại thực phẩm.

dantri.com.vn

Nhấn vào đây để mở rộng...

fantasy0178 nói:

Ngày trước e bữa nào cũng tẩn 2 bát cơm đầy, xong có đợt đi khám định kỳ thấy đường huyết cao tiệm cận ngưỡng trên. E về cắt giảm mỗi bữa còn 1/2 bát cơm, tăng ăn thịt và canh rau. Sau 6 tháng khám lại thấy đường huyết giảm hẳn và 1 năm sau ở ngưỡng đẹp luôn nên giờ e cứ duy trì chế độ như vậy.

Nhấn vào đây để mở rộng...

Mầu Diệu Thảo nói:

Xong lại tăng mỡ máu với tryglixerin?

Nhấn vào đây để mở rộng...

loanhquanh25 nói:

Trước đây tháp dinh dưỡng khuyên ăn nhiều tinh bột, bánh mỳ, cơm và ăn ít thịt và chất béo.

Giờ Mỹ lại quay ngoắt 180 độ đưa ra tháp dinh dưỡng mới, khuyên ăn nhiều thịt, béo và ăn ít tinh bột, bánh mỳ.

Tháp dinh dưỡng truyền thống
View attachment 9476182


Tháp dinh dưỡng mới

View attachment 9476183

Mỹ điều chỉnh cách tiếp cận tháp dinh dưỡng sau nhiều thập kỷ

(Dân trí) - Trong bản cập nhật hướng dẫn dinh dưỡng quốc gia vừa được công bố, Mỹ đã đưa ra nhiều điều chỉnh đáng chú ý đối với mô hình phân loại thực phẩm.

dantri.com.vn

Nhấn vào đây để mở rộng...

hd-vt nói:

Em vừa đi làm lông đây, xét nghiệm các kiểu.
Vừa rồi em giảm 90% tinh bột như trước đây, tăng ăn thịt, mỡ.
Kết quả tý nữa thì báo động, gầy bên ngoài nhưng bên trong vẫn màu mỡ phì nhiêu hehe. Túm cái váy, ngày nên ăn một bát cơm, giảm thịt mỡ, tăng rau. Hiện tại ok, tương lai là xơ vữa, đột quỵ, bệnh tim mạch nếu không thay đổi.
Nói chung xung quanh mình tuyền kẻ thù , mà thiếu chúng mình lại...toi , đau mề thật.
View attachment 9476297

Nhấn vào đây để mở rộng...

Rivers nói:

Đơn giản vì ngày xưa việc làm chân tay chiếm tỷ trọng lớn nên cần nhiều tinh bột, nay làm việc trí óc nhiều nên tăng thịt giảm tinh bột cho đỡ nạp lắm calo rỗng thôi.

Nhấn vào đây để mở rộng...