[Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ

10:01 18/03/2026
phamhungbs

phamhungbs

Xe điện
Biển số
OF-77059
Ngày cấp bằng
4/11/10
Số km
4,077
Động cơ
410,491 Mã lực
Tuổi
45
Nơi ở
Đống Đa
Em vào ủn thớt. Chiều qua em có chút chạy ngắn, hôm nay nghỉ ngơi. Nói chung, tuần 4 buổi theo các bài nhẹ và chỉ vài km push lên ở một bài rất ngắn là ok với tuổi lắm rồi, giờ đam mê là vẫn duy trì được sức chiến đấu và cống hiến.
Run.jpg
 
10:24 18/03/2026
Porsche 911

Porsche 911

Xe container
Biển số
OF-397
Ngày cấp bằng
19/6/06
Số km
8,909
Động cơ
2,827,324 Mã lực
Dream Thai nói:
Miền tây buổi chiếu tối không khi mát mẻ, chạy or nhậu đều thích :)
Nhấn vào đây để mở rộng...
Bác nói rất là hay. Chạy hay nhậu đều thích khi ra gần bờ sông :)
Nhưng người dân ở đây được gọi là gần thành phố, đô thị rồi mà em thấy ít chạy bộ lắm, họ cứ nhậu là nhiều, cứ tụ tập gia đình, hay bạn bè làm nồi lẩu, két bia- cả nước ngọt kế bên... và phần lớn đều bụng khá là bự cả.
 
10:26 18/03/2026
Porsche 911

Porsche 911

Xe container
Biển số
OF-397
Ngày cấp bằng
19/6/06
Số km
8,909
Động cơ
2,827,324 Mã lực
PlaStork nói:
Em mê nhất là được chạy ven sông. Lần nào vào SG em cũng chạy dọc sông Sài Gòn. Mà trông cụ đầy sức sống, ko như đa số runner nhìn "phong sương".
Nhấn vào đây để mở rộng...
Em chạy ít cụ ạ. Mỗi một tuần em chạy vài buổi gọi là vận động hợp lý thôi.
 
11:29 18/03/2026
beSuSu

beSuSu

Xe container
Biển số
OF-111306
Ngày cấp bằng
2/9/11
Số km
5,076
Động cơ
556,673 Mã lực
Nhờ chạy bộ mà sư s khoẻ cải thiện thật các cụ ạ.
Cuối tháng 12 em chạy vo2max khi đó 44.
24.2 em đc báo là lên 45.
3.3 báo e lên 46
13.3 báo em lên 47.
Hôm nay 18.3 em đã báo lên 48 rồi.

Nhịp tim nghỉ tháng trc 49, tháng này là 47. Tuần này chỉ là 46 thôi.

Screenshot_20260318_112830_com.huawei.health_edit_448373035060226.jpg


Screenshot_20260318_112322_com.huawei.health_edit_448052096807150.jpg
 
12:09 18/03/2026
Porsche 911

Porsche 911

Xe container
Biển số
OF-397
Ngày cấp bằng
19/6/06
Số km
8,909
Động cơ
2,827,324 Mã lực
beSuSu nói:
Nhờ chạy bộ mà sư s khoẻ cải thiện thật các cụ ạ.
Cuối tháng 12 em chạy vo2max khi đó 44.
24.2 em đc báo là lên 45.
3.3 báo e lên 46
13.3 báo em lên 47.
Hôm nay 18.3 em đã báo lên 48 rồi.

Nhịp tim nghỉ tháng trc 49, tháng này là 47. Tuần này chỉ là 46 thôi.

Screenshot_20260318_112830_com.huawei.health_edit_448373035060226.jpg


Screenshot_20260318_112322_com.huawei.health_edit_448052096807150.jpg
Nhấn vào đây để mở rộng...
Nhịp tim nghỉ của bác thấp thật, Vo2 max cũng cải thiện đáng kể. Chúc mừng bác nhé
 
13:09 18/03/2026
L

lovevalley

Xe buýt
Biển số
OF-878720
Ngày cấp bằng
5/4/25
Số km
778
Động cơ
34,434 Mã lực
Nơi ở
Hà Lội
phamhungbs nói:
Em vào ủn thớt. Chiều qua em có chút chạy ngắn, hôm nay nghỉ ngơi. Nói chung, tuần 4 buổi theo các bài nhẹ và chỉ vài km push lên ở một bài rất ngắn là ok với tuổi lắm rồi, giờ đam mê là vẫn duy trì được sức chiến đấu và cống hiến.
Nhấn vào đây để mở rộng...
Tuổi nhiều hơn em, và chạy cũng nhanh hơn em nhiều ạ. Hí hí
 
13:11 18/03/2026
L

lovevalley

Xe buýt
Biển số
OF-878720
Ngày cấp bằng
5/4/25
Số km
778
Động cơ
34,434 Mã lực
Nơi ở
Hà Lội
Porsche 911 nói:
Bác chạy ở Cần Thơ tít thế. Em chạy 2 hôm mà không gặp người nào chạy bộ cả, chỉ lác đác vài người đi bộ. Biều chiều người dân ra dọc bờ sông hóng mát, và còn tụ tập ăn lẩu nữa, tỷ lệ người béo bụng nhiều :)
Nhấn vào đây để mở rộng...
Vâng, hồi đấy e tham gia challenge nên ráng hoàn thành ạ. Mỗi nơi muốn để lại dấu vết xíu ạ.
 
13:28 18/03/2026
beSuSu

beSuSu

Xe container
Biển số
OF-111306
Ngày cấp bằng
2/9/11
Số km
5,076
Động cơ
556,673 Mã lực
Porsche 911 nói:
Nhịp tim nghỉ của bác thấp thật, Vo2 max cũng cải thiện đáng kể. Chúc mừng bác nhé
Nhấn vào đây để mở rộng...
Em vẫn tập calisthetic xà nọ kia từ 2019 nên tim mạch nó cũng quen từ trước. Mỗi tội ít dùng bộ chân. Nên chạy gân mô theo sau tim mạch nhiều quá. Ng chưa mệt nhưng chân mỏi trước.
 
14:48 18/03/2026
Ryan848

Ryan848

Xe container
Biển số
OF-355634
Ngày cấp bằng
27/2/15
Số km
8,747
Động cơ
2,348,727 Mã lực
Nơi ở
Lâm Gia Trang, Hà Nội
CN này có Ngày chạy Olympic do BCA tổ chức ko biết offer nhà mình có cụ mợ nào tham gia ko?
 
  • Vodka
Reactions: rfs
15:03 18/03/2026
TuanBanhBao

TuanBanhBao

Xe tăng
Biển số
OF-567803
Ngày cấp bằng
7/5/18
Số km
1,469
Động cơ
657,749 Mã lực
Em chuẩn bị bập vào bộ môn chạy bộ buổi sáng. Cc tư vấn cho em đôi giày chuyên chạy giá tầm trên dưới 1 củ. Thanks
 
15:09 18/03/2026
Joker2k

Joker2k

Xe buýt
Biển số
OF-787007
Ngày cấp bằng
9/8/21
Số km
712
Động cơ
797,499 Mã lực
TuanBanhBao nói:
Em chuẩn bị bập vào bộ môn chạy bộ buổi sáng. Cc tư vấn cho em đôi giày chuyên chạy giá tầm trên dưới 1 củ. Thanks
Nhấn vào đây để mở rộng...
Giày thì còn phụ thuộc kiểu chân nên là tư vấn chung chung hơi khó. Đơn giản nhất thì cụ mua đôi Asics vì nó phù hợp chân Á hơn nike das
 
15:13 18/03/2026
TuanBanhBao

TuanBanhBao

Xe tăng
Biển số
OF-567803
Ngày cấp bằng
7/5/18
Số km
1,469
Động cơ
657,749 Mã lực
Joker2k nói:
Giày thì còn phụ thuộc kiểu chân nên là tư vấn chung chung hơi khó. Đơn giản nhất thì cụ mua đôi Asics vì nó phù hợp chân Á hơn nike das
Nhấn vào đây để mở rộng...
Vâng cụ. Xác định mục tiêu khoanh vùng cho dễ chứ tìm lung tung các hãng các kiểu ngại quá, để chạy 1 thời gian cảm nhận và nghiên cứu tính sau cụ à.
 
15:29 18/03/2026
B

Bingboong

Xe buýt
Biển số
OF-52100
Ngày cấp bằng
4/12/09
Số km
720
Động cơ
463,470 Mã lực
Trên dưới 1 củ thì chỉ có Biti's Hunter thần thánh thôi cụ chứ các hãng như Nike Das Asics... mà giá ấy chỉ có hàng sales quá thời hạn sử dụng chóng hỏng lắm ạ!
TuanBanhBao nói:
Vâng cụ. Xác định mục tiêu khoanh vùng cho dễ chứ tìm lung tung các hãng các kiểu ngại quá, để chạy 1 thời gian cảm nhận và nghiên cứu tính sau cụ à.
Nhấn vào đây để mở rộng...
 
15:32 18/03/2026
Joker2k

Joker2k

Xe buýt
Biển số
OF-787007
Ngày cấp bằng
9/8/21
Số km
712
Động cơ
797,499 Mã lực
TuanBanhBao nói:
Vâng cụ. Xác định mục tiêu khoanh vùng cho dễ chứ tìm lung tung các hãng các kiểu ngại quá, để chạy 1 thời gian cảm nhận và nghiên cứu tính sau cụ à.
Nhấn vào đây để mở rộng...
Người mới chân còn yếu nên chọn giày êm mượt, asics sẽ hợp hầu hết chân Việt vì nó là hãng Nhật á. Nếu cụ xác định nghiêm túc thì mua đôi Nova blast 3 sẽ hơn tr dưới 2 tr nhưng phải tìm vì bây giờ ra đến novabl5 rồi
 
16:05 18/03/2026
TuanBanhBao

TuanBanhBao

Xe tăng
Biển số
OF-567803
Ngày cấp bằng
7/5/18
Số km
1,469
Động cơ
657,749 Mã lực
Joker2k nói:
Người mới chân còn yếu nên chọn giày êm mượt, asics sẽ hợp hầu hết chân Việt vì nó là hãng Nhật á. Nếu cụ xác định nghiêm túc thì mua đôi Nova blast 3 sẽ hơn tr dưới 2 tr nhưng phải tìm vì bây giờ ra đến novabl5 rồi
Nhấn vào đây để mở rộng...
Vâng. Thanks cụ rất nhiều. Cố đầu tư thôi.
 
16:33 18/03/2026
Jôn sần

Jôn sần

Xe cút kít
Người OF
Biển số
OF-29999
Ngày cấp bằng
25/2/09
Số km
18,624
Động cơ
7,661,286 Mã lực
16:44 18/03/2026
beSuSu

beSuSu

Xe container
Biển số
OF-111306
Ngày cấp bằng
2/9/11
Số km
5,076
Động cơ
556,673 Mã lực
Jôn sần nói:
Trưa qua quya về đường 3 Trinh em lần đầu làm bát phở nạm gầu Long Bích, về nôn nào khó chịu đến đêm. Khả năng nhiều mì chính 8-}
Nhấn vào đây để mở rộng...
Thấy nhiều cụ reivew quán này siêu ngon, ko ăn là 1 phí phạm cuộc đời. Em cách đó 2km mà chưa tiện đg ăn lần nào.
 
17:48 18/03/2026
Jôn sần

Jôn sần

Xe cút kít
Người OF
Biển số
OF-29999
Ngày cấp bằng
25/2/09
Số km
18,624
Động cơ
7,661,286 Mã lực
beSuSu nói:
Thấy nhiều cụ reivew quán này siêu ngon, ko ăn là 1 phí phạm cuộc đời. Em cách đó 2km mà chưa tiện đg ăn lần nào.
Nhấn vào đây để mở rộng...
Nước dùng thì mầu đen e đã ko thick.
Ăn Long Bích 96 Võ Thị Sáu ngon hoen hẳn.
 
Bác vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để bình luận.
Thông tin thớt
Đang tải

Bài viết mới

Top