[Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ

06:48 26/03/2026
L

lovevalley

Xe buýt
Biển số
OF-878720
Ngày cấp bằng
5/4/25
Số km
976
Động cơ
47,150 Mã lực
Nơi ở
Hà Lội
Thứ 5 rồi. Ngày 4/7 của tuần. Chúc cc nhiều niềm vui. E tối qua ngủ k sâu giấc. Nay chắc k chạy đc.
 
07:12 26/03/2026
Jôn sần

Jôn sần

Xe cút kít
Người OF
Biển số
OF-29999
Ngày cấp bằng
25/2/09
Số km
19,272
Động cơ
7,987,616 Mã lực
lovevalley nói:
Thứ 5 rồi. Ngày 4/7 của tuần. Chúc cc nhiều niềm vui. E tối qua ngủ k sâu giấc. Nay chắc k chạy đc.
Nhấn vào đây để mở rộng...
Đang tuổi ăn tuổi ngủ, hay ăn chóng lớn ;))
Em nay làm tí cho khoẻ gân cốt rồi lên đường.
56D5E5DD-EF2A-40ED-BFBB-AE1625688F0A.jpeg
 
08:50 26/03/2026
Jôn sần

Jôn sần

Xe cút kít
Người OF
Biển số
OF-29999
Ngày cấp bằng
25/2/09
Số km
19,272
Động cơ
7,987,616 Mã lực
08:56 26/03/2026
liqingxing

liqingxing

Xe tải
Biển số
OF-6318
Ngày cấp bằng
24/6/07
Số km
430
Động cơ
541,286 Mã lực
Chào cccm. E mới join nhóm zalo, mỗi tội nick trên máy tính. Sáng nay, mặc áo TPR định ra chạy Thu5welcome hàng tuần mà lại gặp ông hàng xóm, nên chạy loanh quanh gần nhà.
z7658693945604_e6c8eb3cb65f5043d55ea328353f985f.jpg
 
08:57 26/03/2026
Jôn sần

Jôn sần

Xe cút kít
Người OF
Biển số
OF-29999
Ngày cấp bằng
25/2/09
Số km
19,272
Động cơ
7,987,616 Mã lực
Mục tiêu từ 1/3 đến 26/3 giảm từ 72kg xuống 66kg ko đc rồi ;))
2E1690D9-4234-49C1-B8D7-97A5CD5F399C.jpeg
 
09:42 26/03/2026
lykai

lykai

Xe tăng
Biển số
OF-308796
Ngày cấp bằng
21/2/14
Số km
1,449
Động cơ
341,897 Mã lực
Nơi ở
Cầu Giấy- Hà nội
Nói đến cân nặng em lại buồn, muốn tăng thêm 1-2kg nữa từ 60kg mà mấy năm không làm được.
 
  • Vodka
Reactions: rfs
09:57 26/03/2026
Cún em

Cún em

Xe tăng
Biển số
OF-573979
Ngày cấp bằng
14/6/18
Số km
1,312
Động cơ
-134,540 Mã lực
Tuổi
46
lykai nói:
Nói đến cân nặng em lại buồn, muốn tăng thêm 1-2kg nữa từ 60kg mà mấy năm không làm được.
Nhấn vào đây để mở rộng...
Nói đến cân nặng em lại buồn, muốn tăng thêm 3-4kg nữa từ 63 mà chục năm nay không làm được. Em ăn khỏe lắm, mà nó cứ đi đâu hết ấy.
 
10:15 26/03/2026
B

Bingboong

Xe buýt
Biển số
OF-52100
Ngày cấp bằng
4/12/09
Số km
892
Động cơ
465,757 Mã lực
Vận động nhiều chủ yếu là khỏe hơn chứ ko giảm cân được mấy đâu cụ thậm chí khi tinh thần sảng khoái cơ thể mạnh khỏe lại thèm ăn nhiều hơn ấy :D
Chỉ có giảm ăn thôi, đặc biệt giảm tối đa thực phẩm dễ chuyển hóa thành đường như tinh bột tinh chế, dầu ăn, đồ ngọt trái cây ngọt... :D
Jôn sần nói:
Mục tiêu từ 1/3 đến 26/3 giảm từ 72kg xuống 66kg ko đc rồi ;))
View attachment 9537849
Nhấn vào đây để mở rộng...
 
11:11 26/03/2026
L

lovevalley

Xe buýt
Biển số
OF-878720
Ngày cấp bằng
5/4/25
Số km
976
Động cơ
47,150 Mã lực
Nơi ở
Hà Lội
liqingxing nói:
Chào cccm. E mới join nhóm zalo, mỗi tội nick trên máy tính. Sáng nay, mặc áo TPR định ra chạy Thu5welcome hàng tuần mà lại gặp ông hàng xóm, nên chạy loanh quanh gần nhà.
z7658693945604_e6c8eb3cb65f5043d55ea328353f985f.jpg
Nhấn vào đây để mở rộng...
1 vòng đó được 300m k cụ ơi? Cụ tên là gì trong nhóm zalo vậy ạ.
 
11:12 26/03/2026
L

lovevalley

Xe buýt
Biển số
OF-878720
Ngày cấp bằng
5/4/25
Số km
976
Động cơ
47,150 Mã lực
Nơi ở
Hà Lội
Bingboong nói:
Vận động nhiều chủ yếu là khỏe hơn chứ ko giảm cân được mấy đâu cụ thậm chí khi tinh thần sảng khoái cơ thể mạnh khỏe lại thèm ăn nhiều hơn ấy :D
Chỉ có giảm ăn thôi, đặc biệt giảm tối đa thực phẩm dễ chuyển hóa thành đường như tinh bột tinh chế, dầu ăn, đồ ngọt trái cây ngọt... :D
Nhấn vào đây để mở rộng...
vâng, cơ mà vận động kiểu chạy 60km/tuần là cũng gầy phết đó ạ. Với cũng tùy cơ địa mỗi người. Em chạy tầm 30km/tuần đúng là cho khỏe chứ k giảm đc.
Chỉ có giảm ăn mới gày đc
 
11:13 26/03/2026
L

lovevalley

Xe buýt
Biển số
OF-878720
Ngày cấp bằng
5/4/25
Số km
976
Động cơ
47,150 Mã lực
Nơi ở
Hà Lội
Cún em nói:
Nói đến cân nặng em lại buồn, muốn tăng thêm 3-4kg nữa từ 63 mà chục năm nay không làm được. Em ăn khỏe lắm, mà nó cứ đi đâu hết ấy.
Nhấn vào đây để mở rộng...
Khỏe đẹp thì khỏe ưu tiên hơn cụ ơi. Hihi.E đang muốn giảm thêm 3kg mà khoai quá.
Giảm ăn người mệt không cày tiền được.
 
11:39 26/03/2026
Jôn sần

Jôn sần

Xe cút kít
Người OF
Biển số
OF-29999
Ngày cấp bằng
25/2/09
Số km
19,272
Động cơ
7,987,616 Mã lực
11:41 26/03/2026
Jôn sần

Jôn sần

Xe cút kít
Người OF
Biển số
OF-29999
Ngày cấp bằng
25/2/09
Số km
19,272
Động cơ
7,987,616 Mã lực
Bingboong nói:
Vận động nhiều chủ yếu là khỏe hơn chứ ko giảm cân được mấy đâu cụ thậm chí khi tinh thần sảng khoái cơ thể mạnh khỏe lại thèm ăn nhiều hơn ấy :D
Chỉ có giảm ăn thôi, đặc biệt giảm tối đa thực phẩm dễ chuyển hóa thành đường như tinh bột tinh chế, dầu ăn, đồ ngọt trái cây ngọt... :D
Nhấn vào đây để mở rộng...
Vâng. Em trải nghiệm rồi, biết cách để sk “càng ngày càng xuân”:)
 
17:15 26/03/2026
minhtallica

minhtallica

Xe tăng
Biển số
OF-67015
Ngày cấp bằng
23/6/10
Số km
1,759
Động cơ
1,082,261 Mã lực
Chiều nay em có bài chạy Sprint 30 phút:
Screenshot_20260326-170321_Garmin Connect.jpg

Nói chung kết quả cũng ổn ổn, "thầy" cho 9 điểm! 😊
20260326_170928.jpg
 
18:40 26/03/2026
beSuSu

beSuSu

Xe container
Biển số
OF-111306
Ngày cấp bằng
2/9/11
Số km
5,181
Động cơ
557,248 Mã lực
hôm nay mát quá các cụ nhỉ, trời mát ntn ko được chạy cuồng quá. Mai với CN mới được ra đường :(
Sang tuần thứ 2-3 nóng 36 độ rồi. Em chưa chạy nóng bao giờ, xin ít kinh nghiệm của các cụ.
 
18:56 26/03/2026
Jôn sần

Jôn sần

Xe cút kít
Người OF
Biển số
OF-29999
Ngày cấp bằng
25/2/09
Số km
19,272
Động cơ
7,987,616 Mã lực
Nay chốt ngày 26/3 em 2 ca ;))
Mai bắt đầu ăn sáng trở lại.
2 tứng luộc lovevalley
336EE7B5-A6D1-4842-B8DB-4DFFDCDBAB8F.jpeg
 
Bác vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để bình luận.
Thông tin thớt
Đang tải

Bài viết mới

Top