[Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ

sikiemrong nói:

Xin mọi người giày chạy giá tốt

Nhấn vào đây để mở rộng...

hoangha.nguyen nói:

Cứ mấy đôi đỉnh của Nike mà chơi thôi bác.
Chạy lâu rồi thì chơi dòng Alphafly hoặc Vaporfly. Kém hơn chút thì có dòng Zoom Fly 6 dùng chạy hàng ngày cũng rất ok. Hoặc qua Adidas có đôi Adizero Evo cũng được. Đầu tư cho đôi giày tốt là khoản đầu tư có lời nhất đó ! Giày nhiều tiền chạy vừa an toàn, vừa bền.
Đừng như nhiều người chạy ngoài công viên, toàn mang mấy đôi giày chạy rách mõm, mòn đế đủ thể loại ra để làm giày chạy. Vì họ quan niệm là giày chạy chỉ là dạng "tạm" nên thế nào cũng được.

Nhấn vào đây để mở rộng...

Dr Thanh Bùi nói:

nay e chạy gần 1 tiếng zone 2 thấy đường máu khá ổn định

Nhấn vào đây để mở rộng...

PlaStork nói:

Em dịch lại 1 câu cửa miệng của bọn runner Tây, chuyển thể theo kiểu VN: tiết kiệm vài triệu tiền giầy rồi sau trả vài trăm triệu tiền phẫu thuật đầu gối.
Thật ra nếu chạy vài chục năm thì cũng phải vài chục triệu tiền giầy đấy. Nhưng kể cả vài trăm triệu tiền giầy vẫn hơn là vài trăm triệu tiền thay khớp gối, các cụ nhỉ. Thay xong có chạy được nữa đâu,

Nhấn vào đây để mở rộng...

vneseman nói:

Em thấy cụ có tố chất, chăm chỉ luyện tập là đạt và vượt các chỉ số này sớm thôi.

Nhấn vào đây để mở rộng...

PlaStork nói:

Lúc ăn xong bữa cơm, nhất là những bữa ăn nhiều cơm, thì đường huyết có lên không cụ?
Có khi em học cụ làm 1 cái đo cho biết.

Nhấn vào đây để mở rộng...

beSuSu nói:

cố bò tới điểm xuất phát của các cụ, cụ ạ.
Em ko đá bóng, ko chạy nhảy 43 năm, nên chân chỉ để đi bộ thôi, yếu lắm.
3 tháng tập luyện mà chạy ko bằng vạch xuất phát của các cụ ham chơi môn chạy nhảy

Phải thêm 3 tháng nữa may ra mới đu được tới vạch đó của các cụ.
EM được mỗi cái là chả nản, ko sợ, ko ngại mấy thử thách kiểu này, chơi môn 1 mình lụi hụi nhiều năm nso quen rồi.

Nhấn vào đây để mở rộng...

sikiemrong nói:

Xin mọi người giày chạy giá tốt

Nhấn vào đây để mở rộng...

sikiemrong nói:

Các bác cho hỏi cách để đỡ mỏi bắp chân khi chạy

Nhấn vào đây để mở rộng...

beSuSu nói:

Em háo hức ngày đầu chén em hồ Tây quá

Thằng còn em mà đỗ đc Chu thì khéo mùa thu đông mấy năm tới lại đc tập ở ven hồ Tây suốt trong lúc đợi con về.
Em bảo nó m mà đỗ Chu, ba xin nguyện chạy 1 tuần 3 -4 vòng hồ tây để cám ơn m

Nhấn vào đây để mở rộng...

lovevalley nói:

Kaka. Chúc hai bố con đạt đc nguyện vọng ạ. Con em sau chỉ mong Thăng Long!

Nhấn vào đây để mở rộng...

beSuSu nói:

Chúc cháu cũng đỗ Nv1. Cửa con e ko cao lắm. Vì Văn nó quá tệ.
VD còn có khi trượt. Và trượt hết cả chùm.

Nó mà may đỗ thì cứ chạy hồ tây đợi con lên trình chắc nhanh lắm.

Em thấy có đc cái đường chạy dài, thú vị để hằng ngày chạy là 1 phần rất quan trọng và lợi thế khi tập. Nó làm tâm lý hoàn thành và odo lên nhanh
Cứ chạy lặp lại đoạn ngắn hay chạy cung đường bê tông, bụi bặm thaya ko hứng thú, tâm lý chỉ muốn bỏ cuộc.

Nhấn vào đây để mở rộng...

sikiemrong nói:

Xin mọi người giày chạy giá tốt

Nhấn vào đây để mở rộng...