Em mua ở winmart và ăn là biết gạo nếp hay ko mà cụ. Tối e test chỉ riêng gạo lứt xem saoGạo lứt tiêu chậm, lên chậm chứ. Tinh bột hấp thụ chậm mà.
Cái này chắc chắn luôn.
khéo cụ ăn nhầm nếp cẩm rồi. 2 loại gạo này nhiều nhầm lẫn lắm. Trước có bà cạnh nahf emăn dền cả năm gạp nếp cẩm mà cứ nghĩăn gạo lứt cơ
nhưng đường huyết mà lên nhanh thì chắc chắn ko phải gạo lứt đen.
gạo lứt nó ko đen đều màu đâu. Nó đen trắng lẫn lộn, vỏ đen tím nhưng trong lại trắng, nấu xong màu nó nhàn nhạt hơn lúc chưa nấu. Bên trong thì màu sáng.
Ở Winmart em thấy bán 2 loại gạo lứt, loại nứt đen như của em và loại như của cụ đăng. Loại như cụ đăng thì e thấy ăn nó rời rạc và khô, cứng, khá khó ăn
Cụ dùng noiif cơm nhật nội địa nấu thấy nó ăn bt. Nó ngâm lúc lâu rồi mới nấu. Ko bị cứng đâu cụ.
E dùng nồi áp suất của cooku, ngâm 2 tiếng, cho cả thêm dầu ăn mà cứng và rời nhau lắm ạ
Cá nhân e thấy do chân cụ chưa quen thôi. Cụ chạy đều thêm thời gian nữa ạ. Thuần phục đôi giày như thuần con ngựa.
Cụ thử Asics Nimbus 27 đi cụ. Hợp với cụ đấy. Ai ko hợp das cứ thử đôi kia, khả năng cao là thích.
Nếu được 7.77 với 5.11 thì còn đẹp hơn nữa cụ nhỉ!
Em mở hàng trong tuần ạ.
6.66 đẹp nhất ạNếu được 7.77 với 5.11 thì còn đẹp hơn nữa cụ nhỉ!
E lấy 7.77 trong strava cụ ạ. 511 thì khó căn quá.Nếu được 7.77 với 5.11 thì còn đẹp hơn nữa cụ nhỉ!
