Đúng rồi đó cụ, hôm nào mà mơ mộng nhiều là hôm sau mệt mỏi khó làm việc. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra những người ngủ mơ thường không ngủ sâu giấc. Giới thiệu thêm cho các cụ về cách ngủ ít mơ:
Thư giãn trước khi ngủ: Đọc sách, tắm nước ấm, hoặc thiền.
Thực hành thở sâu: Giúp cơ thể thư...