Kết quả tìm kiếm

Nếu chân cụ ấy bè hoặc mu cao là không đi được nike đâu cụ ợ

Người mới chân còn yếu nên chọn giày êm mượt, asics sẽ hợp hầu hết chân Việt vì nó là hãng Nhật á. Nếu cụ xác định nghiêm túc thì mua đôi Nova blast 3 sẽ hơn tr dưới 2 tr nhưng phải tìm vì bây giờ ra đến novabl5 rồi

Dạ, e báo thức hàng ngày 3:50 ạ

Giày thì còn phụ thuộc kiểu chân nên là tư vấn chung chung hơi khó. Đơn giản nhất thì cụ mua đôi Asics vì nó phù hợp chân Á hơn nike das

lấy chút mồ hôi, mấy nữa nắng há mồm lại không chạy được các cụ ợ

Em cũng ăn sáng nhà bao năm nay, nhưng em vẫn giữ thói quen nhà quê, nấu cơm hoặc cắm lại, làm đôi bát cơm, nghe nhạc và đọc báo sau khi chạy bộ và tắm táp.

Cụ quá đẹp, em 1.68m mà cân nặng 66-67, cố lắm cũng có lúc xuống đc đến 65 kí

1 tuần cũng nên nghỉ 1 ngày hồi cơ cụ ợ

E là người duy trì dậy 4h chạy mấy năm nay đây, chạy lêu hêu chục km về tắm, nấu ăn sáng rồi gọi vợ con dậy. Thấy cơ thể vẫn bt, chân cẳng bt, sk ổn, không gầy ko béo. Kệ các cụ phân tích này kia.

Em chán race rồi, lúc mới tập cần race để lấy động lực, giờ k cần động lực nữa nên cũng bỏ race, lêu hêu ở nhà cho lành.

Nay em chạy CISM ở cty lứa tuổi bô lão trên 45 cự ly 1500m, đi pace tb chỉ đc 3:57 (chắc do 2 ngày cuối tuần nạp hơi nhiều etanol) nhưng cũng đủ cách xa phần còn lại các cụ ợ ;))

Phải lên chứ cụ, tết run vừa rồi e chạy hộ đứa bạn, ko có target gì mà cug 1:33 đó

Vâng, cụ chạy tốt quá, chúc cụ vui khoẻ với badminton

PR FM HM của cụ hiện là sub mấy vậy?

em chỉ lêu hêu này thui ợ

Em chưa đi YT lần nào, cụ guide cho em đường đi từ phía BG, em định thử sức 1 chuyến đầu năm xem chân cẳng ntn!

Em chưa chạy theo coach garmin bao giờ, cụ theo bài rồi review cho mn xem hiệu quả không.

may quá hết tết rồi các cụ ợ

Nay em mới khai xuân được cụ mợ ợ

Nay nhà em mổ lợn tất niên, khum bon cùng các cụ được òi ah