E theo chế độ nhịn ăn gián đoạn 16:8 (nhịn 16 tiếng và chỉ ăn trong 8 tiếng 1 ngày) được khá lâu rồi và thấy nó rất ổn, cơ thể khoẻ mạnh, tiêu hoá tốt, sinh hoạt bình thường, cân nặng cũng kiểm soát. Các cụ đừng vội đánh giá phương pháp nào là xấu hay tốt, khoa học nhiều khi đc đưa ra để truyền...