Kết quả tìm kiếm

Bài chào mặt trời là một chuỗi các động tác yoga kết hợp nhịp nhàng với hơi thở tưởng chừng đơn giản nhưng mang lại hiệu quả tuyệt vời cho những ai kiên trì tập luyện hàng ngày. Khi tập bài chào mặt trời, toàn bộ cơ thể bao gồm từ hệ cơ, dây chằng đến xương khớp đều được vận động và làm ấm...