Cái món này kiên trì theo đuổi thì mới có kết quả cụ ạ , cố gắng lên cụ , cả năm ngoái em bỏ tập + ăn nhậu suốt nên cân nặng và vòng 2 tăng kinh khủng , sau tết em cao 1.78 , nặng 82kg , vòng 2 lên 94cm . Đến nay đúng tròn 3 tháng em tập lại , cân nặng 72,5kg , vòng 2 82cm . Chế độ ăn uống em ko...