Em chia sẻ thêm, rất nhiều cụ cậy mình chạy khỏe, nhưng chạy không đúng cách nên sụn gối thời gian bị đau, các cụ chạy nghĩ đơn giản cứ đập cả bàn chân xuống lâu ngày cơ thể đa phần các cụ vp ng to hơn tỷ lệ chân, nên các cụ tg tượng mỗi bước chân các cụ đập xuống nó khác gì cả búa đập xuống...