Mợ xem cái gì làm sai mà chả là không tốt. Em đang nói là đi tập gym nó rất là tốt, còn khi tập thì phải tìm hiểu kĩ càng các động tác tập sao cho đúng để nó hiệu quả hơn chứ.. Em chỉ khuyên cụ chủ sắp xếp được thời gian đi tập được là rất tốt, chú ý tập cách ngày và theo một giáo trình nhất...