bà nhà e dạo này khó ngủ , đêm chỉ ngủ đc tầm 2-3h rồi thức đến sáng luôn. Ngủ ít đâm ra khó tính hay cáu hay gắt gỏng. E cũng tìm mấy loại thực phẩm chức năng mà thấy nhiều quá chả biết nên uống cái gì? Các cụ cho e xin vài lời khuyên với ạ