[Funland] bệnh khó ngủ, mất ngủ

[russian_blue]

bà nhà e dạo này khó ngủ , đêm chỉ ngủ đc tầm 2-3h rồi thức đến sáng luôn. Ngủ ít đâm ra khó tính hay cáu hay gắt gỏng. E cũng tìm mấy loại thực phẩm chức năng mà thấy nhiều quá chả biết nên uống cái gì? Các cụ cho e xin vài lời khuyên với ạ

 

[Medlatec]

Bà nhà mình bao nhiêu tuổi rồi.
Mà các cụ thường là vậy mà. Bạn nên bảo bà tập thể dục có thể đi bộ, ngâm chân nước ấm có pha chút muối (muối trắng hột ấy nhé) trước khi đi ngủ. Và bạn cũng nên làm cho bà các xét nghiệm như đường máu, mỡ máu, công thức máu... Cái này cũng cần lắm đó vì tầm tuổi này cũng rễ bị mắc các bệnh đó nhé===
Bảo bà ăn uống giàu chất dinh dưỡng và hạn chế ăn no về bữa tối, tránh stress, tránh cho bà hạn chế lo nghĩ quá, hãy cho bà luôn thoải mái và yêu đời thì có đó sẽ giảm đó, bạn cử thử thế xem nhé.

 

[russian_blue]

Bà nhà mình bao nhiêu tuổi rồi.
Mà các cụ thường là vậy mà. Bạn nên bảo bà tập thể dục có thể đi bộ, ngâm chân nước ấm có pha chút muối (muối trắng hột ấy nhé) trước khi đi ngủ. Và bạn cũng nên làm cho bà các xét nghiệm như đường máu, mỡ máu, công thức máu... Cái này cũng cần lắm đó vì tầm tuổi này cũng rễ bị mắc các bệnh đó nhé===
Bảo bà ăn uống giàu chất dinh dưỡng và hạn chế ăn no về bữa tối, tránh stress, tránh cho bà hạn chế lo nghĩ quá, hãy cho bà luôn thoải mái và yêu đời thì có đó sẽ giảm đó, bạn cử thử thế xem nhé.

e cám ơn cụ. Bà nhà e cũng mới u60 thôi. E muốn hỏi là có bài thuốc gì chữa đc ko ạ?

 

[miss FBI]

Để em hỏi thử giúp cụ xem có bài thuốc nam nào tốt giúp bà xem.

 

[thtvuf]

người giá khó ngủ chủ yếu do tâm chưa yên, đang có vấn đề trăn trở. Giả quyết được vấn đề đó đã đỡ phần nào, các cụ mới U60 thì vẫn nên vận động nhẹ nhàng, tham gia nhóm vui vẻ, sẽ dễ ngủ hơn

 

[ducmung]

có nhiù nguyên nhân lắm, đâu có thể cho bừa dc...nếu chưa có thời gian đi khám thì chỉ có cách bảo cụ đi tập thể dục dưỡng sinh và khi khó ngủ thì đếm đi đếm lại từ 1-100 nhé

 

[Medlatec]

Mợ nó này. Mợ nó có thể vào trang Web này xem sao nhé http://www.medlatec.vn/chi-tiet/su-dung-thuoc/thuoc-nao-tri-chung-mat-ngu--45-2321.aspx

 

[superman01]

Cụ medlatec tư vấn hay quá. Thế ông nhà tôi khi ngủ gáy như trống thì làm như nào để tịt ngáy cụ nhỉ

 

[Huyen Thi]

Đưa bà nhà cụ đi khám đi nhé. Ngày trước ma ma nhà em cũng bị mất ngủ lúc nào cũng thấy mệt mỏi, căng thẳng rất thương

 

[mygty]

Co khi bi tieu duong

Cụ cho bà đi xét nghiệm đường huyết nhé, hồi trước e cũng như vậy sau mới biết là do đường huyết tăng đới !

 

[NguyễnVinh]

em thấy cụ ông nhà em toàn vẩy tay ngót 1k phát trc khi ngủ, vào ngủ tốt hơn cả em, các cụ thử xem xao

 

[hungphat999999]

Sinh lý bình thường thế đấy cụ ah,đến tuổi đó chủ yếu ăn uống sinh hoạt điều độ hoặc điều chỉnh thời gian giấc ngủ sẽ tốt hơn

 

[vietroyal]

Em dạo gần đây tự dưng cũng bị khó ngủ, khổ thế cơ, vẫn còn chưa được 30 xuân xanh các cụ ạ