cụ nên giảm các chất kích thích, ăn ngủ điều độ xem có thấy báo nhịp hay lên cao không.
người bình thường nhịp tim dao động từ 60-100 nhịp/phút, lúc ngủ thì chậm hơn, vận động thì sẽ tăng. Nhưng lúc bình thường mà tăng cao quá hoặc giảm thấp quá cũng không ổn.