Hi hi, thực ra thì là 2 phân đoạn
1. Yoga buổi sáng hoặc tối với thời lượng 1h/ ngày và đến BV kéo nắn cột sống, chiếu đèn hồng ngoại/ sóng ngắn khoảng tháng rưỡi
2. Yoga như trên và bấm huyệt, xà đơn, chườm nóng từ đầu tháng 12 đến nay. Ngoài ra thì uống an cốt nam 1 liệu trình và dùng cả đai...