Cụ nên tập thể thao. Ăn đủ 3 bữa quan trọng là bữa sáng đó nha. Buổi tối thì nên ăn ít đi một tý. ăn đầy đủ rau củ quả . Đi ngủ sớm . Tóm lại cụ có lối sống hợp lý tăng cân là chuyện quá bình thường. Còn nếu không tăng đi khám bác sĩ nhanh còn kịp cụ ak