Trước đây em hay đau lưng, ngồi thôi cũng không thấy thoải mái.
Tắm nắng hàng ngày mang lại lợi ích cho sức khỏe như cung cấp vitamin D, tăng cường miễn dịch, cải thiện tâm trạng, hỗ trợ giấc ngủ và giúp điều hòa đồng hồ sinh học. Em hay tắm nắng vào buổi sáng sớm (trước 9 giờ), trong khoảng...