nghĩ ngợi nhiều mà lại là phụ nữ thì càng khó chữa cụ ạ, người phải thoải mái tinh thần, tuổi già rồi vận động vừa sức và ăn uống thanh đạm thì mới ngủ ngon đc cụ ạ, dùng bất cứ đồ gì cũng nên tham khảo vài nguồn, nếu hỏi bs được thì tốt, việc ngâm chân muối thảo dược vào buổi tối cũng tốt đó...