Kết quả tìm kiếm

Để chạy được đến 21 hay 42 km thì nó là cả quá trình tập luyện, ko phải vài tuần mà chạy được ngay. Còn chạy hàng ngày thì cũng tầm 8-10km cho người xác định chạy nghiêm túc. Tốc độ mới tập khoảng 8 phút/1 km thì chạy 7-8km cũng mất 1 giờ, tương đương với thời gian tập luyện nghiêm túc các môn...

1. Tập luyện đến 1 mức nào đó thì chạy 20 -25km trong 1 buổi chạy dài là bình thường. Còn vào cuộc thi marathon, cự ly tiêu chuẩn là 42km, hoặc half là 21km, đủ sức chơi cự ly nào thì chơi thôi. Nếu cụ có tập chạy thì đến 1 lúc nào đó cụ sẽ thấy mấy cự ly đó chả có gì là hãi cả. 2. Giải chạy cả...

Cảm giác người Hà Nội khắt khe và khắc nghiệt hơn rất nhiều so với người ở nơi khác, chắc do lối sống thị thành và áp lực cuộc sống nặng quá. Chạy ở các tỉnh khác dân ra hoan hô cổ vũ, còn tiếp nước tận tình. Ở Hn chạy tý bị chửi ko ra gì. Trong khi ảnh hưởng tắc đường, cấm đường của 1 giải...

Chạy 4 giờ sáng chứ ko phải 2 giờ sáng.

Dân chơi pro thì người mới đét, còn dân chạy phong trào giờ nhiều em người rất đẹp, chạy lại còn mặc đồ sexy, quần đùi cứ xẻ tà cao vút, trên thì áo bra. Nói hơi bậy tý là chạy sau các em thấy muốn nổ ... kak!

Em vừa làm cái đổi bằng ô tô, nhanh cực, 3 ngày là xong.

Một phần cái khó chịu ấy là do bản tính của người VN mình cụ ạ: không thích bị nhắc, không thích bị chỉ đạo. Biết là sai nhưng nếu bị nhắc là xù lông lên như con nhím. Khả năng tiếp thu phê bình của người VN cực kém. Thậm chí còn có kiểu càng nhắc càng làm ngược lại, càng phản kháng. Thế mới oái...

vâng, nắng nóng gay gắt nhưng chủ động hạ nhiệt cơ thể, giảm tốc khi nhịp tim quá cao, nên về đích xinh tươi khỏe khoắn cụ ạ, quan trọng là cơ thể cảm thấy rất thoải mái. còn giải TH chạy xong về thấy ì ạch lắm.

Chạy bộ này mỗi ngày 1 khác, phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Chỉ cần đêm trước ngủ kém là hôm sau chạy tim đã vọt lên. Rồi còn điều kiện khí hậu, điều kiện ngoại cảnh, tâm lý khi chạy... Hôm CN em cũng chạy giải Tây Hồ này, lúc về đích cũng thấy bạn ấy nằm nhưng ko biết là nặng thế Còn trên...

Thế thì mới ngon và mới có cơ hội lên tiếp. Còn định làm cái gì đó thì sẽ đi theo anh Chung con.

Công tác tổ chức thì có thể làm gì đc trong trường hợp này hả cụ? Chỉ có thể bố trí xe cứu thương và đội ngũ y tế. Còn nguyên nhân chính là từ sức khỏe người chạy. Khi tham gia phải biết về sức khỏe của mình. Trụy tim xuống đó thì phải chịu thôi. Mà trụy tim thì cấp cứu ngay lúc ấy cũng chưa...

Nhẽ ra cởi áo quan về làm dân thì cố mà yên phận, lặn càng sâu càng tốt. Đã có tiền bối dặn rồi "về làm người tử tế". Đã ở cái ngành chân tay nhuộm đầy ân oán, lúc nghỉ rồi vẫn còn cố nhoi, ăn đập là cái chắc.

Khi ăn nó dễ thì cứ ăn thôi. Tình trạng như thế này: quyền lực trong tay mình, chỉ 1 cái gật hay cái lắc, 1 nét bút hay 1 cái gạch mà đem lại lợi nhuận trăm tỷ nghìn tỷ cho thằng khác, mà mình lại chẳng được gì, thì ko đành lòng. Vậy là ăn thôi.

nhưng theo nguồn wikileak thì hình ảnh đã đầy mặt báo mạng. Còn cầm chai nước và cái kit test giơ lên :))

Hôm trước TTg đi xúc tiến đầu tư gì đó trong miền Tây có chị gì nổi lên chém về nhà máy Hydro xanh. Có phải là cái này ko cụ?

\ Mời cụ! Còn mấy cái ảnh áo ngành thì thôi em ko đưa lên ko lại bị xì lốp :))

Ở NA bây giờ đội trẻ lành mạnh thì đi thoát ly hết, XKLĐ hoặc ra mấy khu CN làm công nhân. Ở nhà toàn người già. Nên bọn trộm nó manh động lắm. Nhiều nhà chỉ có 2 ông bà già, con cháu toàn phải dặn trộm vào có j để nó bê, đừng có cản nó đâm cho thì khổ.

Em CS PCCC Ngọc Bích đẹp quá! Nhẽ đi thi hoa hậu được!

1 là trong quân đội cũng đầy thằng là người của ma tóe 2 là nhiều thằng chóp bu quân đội bị ma tóe nó soi tận nhà, lơ mơ nó đến giết cả nhà 3 là ma tóe nó có vũ trang còn xịn xò hơn quân đội ở Mễ bọn ma tóe nó mới là thế trận lòng dân :))

Phó tổng Ecu bị cáo buộc tham nhũng, bảo kê tội phạm, nên Ecu nó bắt bằng được trước khi kịp tiết lộ những đồng chí còn trong đống rơm :)) Lại nhớ phim Argo, sơ tán cả dàn nhân viên ĐSQ khỏi Iran trước khi bị nó ập vào bắt.