Gần đây có đọc 1 quyển sách của bs Attia, vị này chỉ ra là lượng mỡ TB của 1 người hiện đại tiêu thụ cao gấp 200 lần người cổ đại. Với mức độ nạp như vậy, cơ thể con người chưa tiến hoá kịp để xử lý. Cách duy nhất là bóp mồm bóp miệng, rồi tập thể dục vùng nhịp tim zone 2 đủ lâu để đốt mỡ!; kẻo mỡ dưới da, mỡ nội tạng .. sẽ đẻ ra đủ vấn đề về tim mạch, bệnh mãn tính!