Em có một chút thắc mắc, mong các cụ giúp đỡ ạ ^^

[Hải 94]

Sắp tới em sẽ đạp xe từ Hà Nội ~> Hải Phòng(em đi TOURING ạ) nên em muốn hỏi các cụ:

1. Không biết em nên đi đường nào nhỉ
2. Em thấy mọi ng hay dùng viên hydrate gì đó để giữ nước đúng không ạ ?
3. Em nên dùng APP gì để lưu lại tracklog ạ ? HIện tại em đang dùng Strava, không biết có ổn không các cụ nhỉ ?
4. Em nên dùng đĩa và líp thế nào cho chuẩn ạ ? Bình thường đi trong phố em hay đi đĩa 2-líp 4/5/6 nhưng sáng nay vừa đạp thử đĩa 1-líp 8 thấy cũng ok
5. Đi từ HN~>HP có gọi là 1 Century không vậy ạ ?
----------------------------
Về xe thì :
1. Tại sao thời gian gần đây lốp em không thể căng đét như ngày mới mua xe được ạ? Ngày trước mua xe, lấy tay bóp vào lốp mãi chẳng đc, giờ thì em vừa bơm xe, 20 phút sau nó lại xịt như trước. Vậy, có những nguyên nhân nào khiến lốp bị mất hơi như vậy ạ(lốp ko bị thủng đâu ạ) ?
2. Lúc em đạp, em nghe thấy tiếng" rè rè " nhỏ của bộ chuyển động, không im im như ngày trước nữa, giờ phải làm sao ạ
3. Xe em hay để gửi ngoài nên hôm trước em nhìn ở chỗ tay lái, hình như bị tháo mất 1 cái vòng chắn bảo vệ hay sao ý ạ. Giờ nó lộ ra con ốc gỉ luôn Giờ phải làm sao đây các cụ ơi

Cuối cùng
Em xin chân thành cảm ơn và hậu tạ

 

[kamedoco]

hn - hp thì cụ cứ đường 5 mà chiến thôi
nên mua sport drink cụ ạ, uống cho dễ, nó là gói bột để bù nước hoặc cụ có thể dùng bất kì cái j bù nước
xe cụ có mấy líp ạ, vấn đề là cụ đạp đường 5 thì nó thẳng, cụ đạp líp nào mà cảm thấy chân ko phải đạp nhấn nhiều là ok
nếu đi hn >>> hp thôi thì chưa phải cen, 1 cen là 160km ạ, cụ quay về nữa thì đc 1,5 cen đó

em chịu, nếu ko giải quyết đc thì cụ thay săm, hết vài chục k thôi mà
chịu tập 2
chịu tập 3, theo em thì chỗ đấy làm j có j bảo vệ hở cụ