Phải tham gia hội nhóm thi thố thì mới có động lực luyện tập chứ bác. Ko những tốt cho thể lực mà còn rèn luyên ý trí nữa. Tuy nhiên, chơi bất kỳ môn thể thao nào cũng phải thuộc lòng khẩu quyết "lắng nghe cơ thể" và tìm hiểu thật kỹ.
Bạn em u60 vẫn chạy 42km đấy
Cũng khó cụ ạ, bên Topas em đánh giá chuyên nghiệp nhất vn rồi, các giải lớn em đều đã tham gia thì bên Topas vẫn làm tốt nhất. Vấn đề ở đây là những vùng như Mai Châu (VUM) / Pù Luông (VJM - trước em đi hồi còn tháng 5) rất khó và không phù hợp với người mới. Cái cần có là sự xếp hạng một cách đầy đủ các giải để người chơi biết mà chọn.
Thế cụ lại chưa biết trong đội chạy rất nhiều cụ rất giàu rồi. Tỷ phú thời gian và tiền bạc mới chơi môn này sâu được.
Giờ chạy theo đúng kỹ thuật thì mất ít sức hơn, rèn luyện hàng ngày thì nhịp tim ổn định hơn nhưng điều tối quan trọng là vẫn phải đúng kũ thuật.
iem thì đang suy nghĩ nên join đội múa quạt cùng các cụ bà
Bạn mình cũng tham gua chạy, tỷ phú thời gian và tiền bạc. Về hưu sớm vì quá nhiều tiền nên chạy.
Ui, thế chắc trúng mấy kụ phong trào thời vụ zồi. Chạy độ mấy trăm mét để chộp ảnh thoy. Chứ mấy bác nghiện chạy, em thấy cả nam cả nữ người ngợm cứ như gỗ quý loại mộtEm thì em thấy nhiều runner nam body săn chắc 6 múi nhìn mlem mlem kinh lên được ý
Chạy nhiều và dài, cơ thể thường có xu hướng khô quắt lại..., biến đổi thế mới thích hợp cho việc chạy đường trường... Nhìn cơ thể VĐV chạy cự ly ngắn với VĐV chạy cự ly dài, rất khác nhau...Ui, thế chắc trúng mấy kụ phong trào thời vụ zồi. Chạy độ mấy trăm mét để chộp ảnh thoy. Chứ mấy bác nghiện chạy, em thấy cả nam cả nữ người ngợm cứ như gỗ quý loại một
Lâu lâu khu nhà em lại bị chặn cả buổi để lấy đường chạy cho các bác í mà. Nên em nhìn rõ lắm
Một số cụ lười vận động, thích nhậu nhẹt nên chỉ trích chạy bộ, mỗi chiều đi làm về xỏ giày ra đường mà ko hơn là cà quán nhậu à, cái gì chả có rủi ro, chả nhẽ thấy tham gia giao thông có tai nạn chết người thì ko dám ra đường nữa àđã là đam mê thì không có phân chia ra cái nào là đam mê đỉnh cao hay không đỉnh cao. Người thích âm thanh, người thích sưu tầm bật lửa, người thích chơi tem,... biết cái nào là đỉnh cao hơn cái nào, mà cũng không cần phân biệt ý. Ý em là nên tôn trọng sự khác biệt, không mang ý thích mình ra để làm tiêu chuẩn khen chê ý thích người khác. Còn về chạy bền, cứ cho là không có nghiên cứu khoa học nào nói chạy bền là tốt nhất cho sk đi, thì em cũng không thấy có nghiên cứu khoa học nào nói chạy bền hại cho sức khoẻ cả. Nên thôi đam mê khác nhau thì cứ kệ nhau thôi nhỉ, chỉ trích nhau làm gì cho mất hoà khí
Em chọn đi bộ cho lànhgiải lần tới khéo các vđv nên đi kiểm tra sức khỏe trước, BTC nên chi thêm tiền thuê đội HSCC chuyên nghiệp sẽ tránh được nhiều rủi ro hơn .
Thấy nhiều người chạy pace 3-5 mà hãi , trong khi em toàn chạy pace 6-7, mỗi lần chạy thường chỉ chạy tầm 6-7km đã thấy chán
