[Funland] [Runner] "Chỉ có mấy thằng điên mới bỏ tiền ra để được đi hành xác!"

[redcode]

E thì vẫn chạy đều, kiểu thể dục là chính và lắng nghe cơ thể, ko quá gắng sức. Tuổi U45 rồi nên chơi nhẹ nhàng, cố quá lại thành quá cố các cụ ạ, ko nên thi đấu hay thử giới hạn bản thân làm gì vì chả ích gì, chỉ hại thân thôi.

Em giống cụ, u45 rồi nên lắng nghe cơ thể thôi. Tuần chạy 3 lần, mỗi lần hơn 3km nhẹ nhàng dưỡng sinh. Từ hồi chạy mua mỗi cái đồng hồ garmin để theo dõi, ko up fb hay tham gia hội nhóm nào cả.

 

[Dogmatix]

Thế cụ đại xá cho, em cũng kỷ mùi. Tuổi này mà cụ vẫn run 5-10 cây bằng thượng đình thượng đẳng được thì em nghĩ cụ có một cơ thể tuyệt vời quá mức bình thường. Tuy nhiên, các cụ có câu: "Của bền tại người", thế nên cụ cũng không nên quá ỉ vào sức mạnh cơ thể mà lạm dụng.

Đồng ý với cụ. Nếu ko có đk, hoặc ko thích mua giày chạy mà chỉ thích dùng Thượng Đình, thì chỉ nên đi bộ hoặc chạy thật chậm thôi, chạy chậm cũng chỉ nên chạy mươi mười lăm phút thôi. Nên yêu chiều cơ thể mình một chút lúc còn khỏe thay vì hành nó để rồi về già nó hành lại cho thì khổ

Thượng Đình là dĩ vãng của những năm '80, '90, hoặc đầu những năm 2000 rồi, nên bỏ nó ra khỏi từ điển mua sắm vào thời hiện tại.

 

[Bobbo]

Em giống cụ, u45 rồi nên lắng nghe cơ thể thôi. Tuần chạy 3 lần, mỗi lần hơn 3km nhẹ nhàng dưỡng sinh. Từ hồi chạy mua mỗi cái đồng hồ garmin để theo dõi, ko up fb hay tham gia hội nhóm nào cả.

Vứt nốt cái garmin đi cụ ạ, ko cần thiết nếu chạy kiểu cụ

 

[redcode]

Vứt nốt cái garmin đi cụ ạ, ko cần thiết nếu chạy kiểu cụ

Chạy chỉ là e dùng 1 phần chức năng thôi cụ nhé. Em dùng nó để xem giờ, để nhắc đứng dậy khi ngồi lâu do cviec. Ngoài ra còn nghe nhạc, đếm số bước trong 1 ngày, theo dõi nhịp tim...nói chung là các tính năng theo dõi sức khoẻ.

 

[bai]

em cám ơn cụ. cụ cũng chạy hôm 25 này hả cụ?

Vâng cụ, em HM thôi.

 

[bai]

Đây Cụ

Hanoi Hash House Harriers – Best Hash in the region

hanoih3.com

Em cảm ơn cụ!

 

[chievo]

Thế cụ đại xá cho, em cũng kỷ mùi. Tuổi này mà cụ vẫn run 5-10 cây bằng thượng đình thượng đẳng được thì em nghĩ cụ có một cơ thể tuyệt vời quá mức bình thường. Tuy nhiên, các cụ có câu: "Của bền tại người", thế nên cụ cũng không nên quá ỉ vào sức mạnh cơ thể mà lạm dụng.

Em thấy nhiều cụ khen Li ning ngom bổ rẻ. Em định múc 1 đôi Liêu Ninh cụ ạ

 

[chievo]

Vâng cụ, em HM thôi.

Có vẻ bib tech ế. Em thấy lùi thời gian đóng cổng đăng kí liên tục

 

[lx125_black]

Chắc trong thời gian vài ngày chứ bắt ông văn phòng ít vận động chạy 1 lần hết 20 km là 1 tội ác

Phong trào thể thao bác ạ, mà e có chạy được đâu đi bộ với lết về đích
Em không thể thao gì hết, nhưng cũng hay đi bộ, em có thể đi bộ cả ngày 10-12km bthg

 

[bai]

Có vẻ bib tech ế. Em thấy lùi thời gian đóng cổng đăng kí liên tục

VNExpress lên, đánh bạt hết mấy giải khác. Nhiều tài trợ có khác.

 

[chievo]

VNExpress lên, đánh bạt hết mấy giải khác. Nhiều tài trợ có khác.

Em sợ tech năm sau ko tổ chức ở HN nữa ý cụ

 

[cabin]

Em giống cụ, u45 rồi nên lắng nghe cơ thể thôi. Tuần chạy 3 lần, mỗi lần hơn 3km nhẹ nhàng dưỡng sinh. Từ hồi chạy mua mỗi cái đồng hồ garmin để theo dõi, ko up fb hay tham gia hội nhóm nào cả.

E cũng làm con Xiaomi band 500k 3 năm nay rồi, chỉ để báo cuộc gọi, tin nhắn đt và đếm mỗi ngày đi hoặc chạy đủ 11k bước chân, tầm 20 ngày mới phải sạc 1 lần cho tiện.

 

[Joker2k]

Em thấy nhiều cụ khen Li ning ngom bổ rẻ. Em định múc 1 đôi Liêu Ninh cụ ạ

Bỏ qua đi cụ, đôi đầu tiên em mua là anta, cũng 1tr3 chứ ko phải rẻ, đây là hãng thể thao tầu kiểu như lining ấy. Nhưng mà đi ko ăn thua đâu, nặng và cứng. Sau em chơi nike hàng 2hand dưới tr/đôi, chạy quá ngon luôn. Giờ em đang chạy 3 đôi nike cả cũ cả mới. Hôm rồi có đứa săn đc hàng sale Nhật đăng bán có 1tr2 đôi quest 4 thấy hợp lý vô cùng luôn nhưng e đủ giày đi rồi nên ko mua nữa.

 

[nqsang3i]

Em thấy nhiều cụ khen Li ning ngom bổ rẻ. Em định múc 1 đôi Liêu Ninh cụ ạ

Nếu cụ thích bền mà giá như Lining thì tìm mấy đôi Dowin mà mua. E chạy hàng ngày với đôi ấy hơn 1000km mà mới hơi mòn tí gót.

 

[redcode]

Kiếm đc đôi đát ultraboost chạy là sướng, em thấy đỡ đau đầu gối hẳn. Mỗi tội giá chát

 

[nqsang3i]

Kiếm đc đôi đát ultraboost chạy là sướng, em thấy đỡ đau đầu gối hẳn. Mỗi tội giá chát

Đau gối là do chạy chưa đúng kỹ thuật, hoặc quá tải. Cụ chịu khó chạy bước ngắn, tăng guồng chân lên, thẳng lưng và hơi đổ về phía trước 1 chút xem sao.

 

[redcode]

Đau gối là do chạy chưa đúng kỹ thuật, hoặc quá tải. Cụ chịu khó chạy bước ngắn, tăng guồng chân lên, thẳng lưng và hơi đổ về phía trước 1 chút xem sao.

Vâng, cảm ơn cụ. Để e thử điều chỉnh xem sao, tại em đang so sánh vs đôi decathlon thấy vậy.

 

[nqsang3i]

Còn nếu các cụ thích êm, thoải mái thì nên mua giày của Nhật như Ascis, Mizuno. Các hãng trên đi em chân hơn Nike hoặc Das nhiều cụ ạ.

 

[Joker2k]

Kiếm đc đôi đát ultraboost chạy là sướng, em thấy đỡ đau đầu gối hẳn. Mỗi tội giá chát

Về giày chạy, nếu Nike số 2 thì ko ai số 1, nói nhanh cho nó vuông!

 

[nguoimang]

Về giày chạy, nếu Nike số 2 thì ko ai số 1, nói nhanh cho nó vuông!

Nike mạnh về giầy chạy đua (race) thôi, chứ mấy đôi giầy tập thì em thấy đi mấy hãng Ascis hay Adidas bền hơn! Ascis cũng có nhiều loại giầy theo kiểu chân hơn.