[Funland] [Runner] "Chỉ có mấy thằng điên mới bỏ tiền ra để được đi hành xác!"

Vo_thuong

Xe điện
Biển số
OF-457826
Ngày cấp bằng
30/9/16
Số km
3,302
Động cơ
226,674 Mã lực
Tuổi
53
Em đang định kiếm bib 10km chạy cho vui mà thằng em nó đang bảo là cự ly ấy toàn phụ nữ với cả trẻ em. 21km thì sợ chạy ko nổi vì bt em chỉ chạy tầm 10km trở lại, chưa chạy đến 20 bao giờ.
Cụ chạy được 8km pace 6 sau khi bị covid thì hoàn thành 21 là việc rất đơn giản, mỗi tuần cứ tăng lên 2-3km, chạy chậm hơn tý là ok thôi.
 

Bobbo

Xe điện
Biển số
OF-792912
Ngày cấp bằng
10/10/21
Số km
2,460
Động cơ
46,214 Mã lực
Tuổi
41
cụ chạy một phát luôn 21km luôn cũng được. vì cut off time các giải HM toàn 4 tiếng, cụ đi bộ về đích vẫn vô tư mà. chỉ có điều là về đích kém xinh tươi thôi.
Cụ ấy chạy nhanh 10 km dưới 1h cụ lại xui cụ ấy đi bộ về đích thì nói làm gì.
 

Joker2k

Xe tải
Biển số
OF-787007
Ngày cấp bằng
9/8/21
Số km
480
Động cơ
47,325 Mã lực
Đúng là cự li 10 km thoàn phụ nữ với trẻ em. Cụ muốn chạy cự li ấy cũng ko sao, nhưng nếu muốn nâng lên 21 km thì lại phải có kế hoạch tập luyện nâng dần chứ ko phải 1 phát lên luôn được đâu ợ.
Em cứ đeo giày vào chạy thôi chứ không biết lý thuyết là gì, cụ guide cho em nâng khối lượng training lên với ah
 

kanishi

Xe điện
Biển số
OF-18883
Ngày cấp bằng
21/7/08
Số km
4,288
Động cơ
439,453 Mã lực
Website
tcb100k.com
Em cứ đeo giày vào chạy thôi chứ không biết lý thuyết là gì, cụ guide cho em nâng khối lượng training lên với ah
cụ làm cái garmin đo nhịp tim, nó có hlv ảo luôn, nâng khối lượng theo khả năng của cụ
về cơ bản thì cuối tuần rảnh rỗi cứ nâng dần cự li lên là dc, chạy về chân mỏi là tốt, nghỉ 1-2 hôm cho chân hồi phục, em theo phong cách chạy nhẹ nhàng, cứ tim dưới 140-150 là ổn, ko cho tim lên cao.
 

Bobbo

Xe điện
Biển số
OF-792912
Ngày cấp bằng
10/10/21
Số km
2,460
Động cơ
46,214 Mã lực
Tuổi
41
Các cụ up ít ảnh chạy đẹp cho anh em xem với
 

chievo

Xe điện
Biển số
OF-303542
Ngày cấp bằng
2/1/14
Số km
2,006
Động cơ
316,133 Mã lực
cụ làm cái garmin đo nhịp tim, nó có hlv ảo luôn, nâng khối lượng theo khả năng của cụ
về cơ bản thì cuối tuần rảnh rỗi cứ nâng dần cự li lên là dc, chạy về chân mỏi là tốt, nghỉ 1-2 hôm cho chân hồi phục, em theo phong cách chạy nhẹ nhàng, cứ tim dưới 140-150 là ổn, ko cho tim lên cao.
cụ vào fb techcom marathon, dân tình bức xúc quá trời vì đến hôm nay vẫn chưa có qrcode,
 

kanishi

Xe điện
Biển số
OF-18883
Ngày cấp bằng
21/7/08
Số km
4,288
Động cơ
439,453 Mã lực
Website
tcb100k.com
thôi chốt
1663575188168.png
 

Chu An

Xe điện
Biển số
OF-336914
Ngày cấp bằng
1/10/14
Số km
4,714
Động cơ
340,539 Mã lực
Nghe các cụ bàn tán mà ham. E cũng mon men tập dưỡng sinh từ 2019 nhưng bập bõm lắm. Lúc hăng tiết tập liền tù tì vài tháng, lúc nghỉ nửa năm. Giò thì biết rằng mình sẽ đầu hàng môn này rồi. Môn này trông vậy mà k rẻ. Tai nghe cùi 6,7 chiếc (e nghe tai nội địa Nhật loanh quanh 500k), dạ dày cũng 4,5c (loại bình dân 200k/c), giày thì...hơn chục đôi. Khốn nhất ở cái môn này là dễ nhiễm sưu tập giày. Hồi trc, chỉ 1 đôi Winson là đi vài năm và thi thoảng mới sử dụng đến. Giờ thì từ Anta, Lining đến Nike, Das, NB, Brook...và giờ thì mang giày thay dép, dù đã bỏ chạy rất lâu.

Riêng giày, em thấy bọn hãng China không nên bỏ qua. E dùng 1 đôi Anta từ 2017 mà nó lì lợm đến tận bây giờ. Tần suất gấp vài lần mấy ông Nike Winflo 4, Das Climacool vv...thế mà nó vẫn giữ phom và rất chắc chắn. Chỉ không đc êm bằng mấy thằng Pegasus (35), NB Fresh Foam hay Brooks thôi.

Cá nhân em thấy ngon ở mấy mẫu: NB Flash Form, Brooks lauch5, pegasus 35, Lining (quên model) và Anta (cũng quên model). Giày VN (kể cả Nike, Das) đều tệ.
 
Chỉnh sửa cuối:

cha biet chi

Xe điện
Biển số
OF-489591
Ngày cấp bằng
18/2/17
Số km
2,602
Động cơ
275,392 Mã lực
Tuổi
32
Cụ chạy bộ đi rồi biết.nó khỏe ko chạy ngứa chân lắm.
 

Bobbo

Xe điện
Biển số
OF-792912
Ngày cấp bằng
10/10/21
Số km
2,460
Động cơ
46,214 Mã lực
Tuổi
41
Nghe các cụ bàn tán mà ham. E cũng mon men tập dưỡng sinh từ 2019 nhưng bập bõm lắm. Lúc hăng tiết tập liền tù tì vài tháng, lúc nghỉ nửa năm. Giò thì biết rằng mình sẽ đầu hàng môn này rồi. Môn này trông vậy mà k rẻ. Tai nghe cùi 6,7 chiếc (e nghe tai nội địa Nhật loanh quanh 500k), dạ dày cũng 4,5c (loại bình dân 200k/c), giày thì...hơn chục đôi. Khốn nhất ở cái môn này là dễ nhiễm sưu tập giày. Hồi trc, chỉ 1 đôi Winson là đi vài năm và thi thoảng mới sử dụng đến. Giờ thì từ Anta, Lining đến Nike, Das, NB, Brook...và giờ thì mang giày thay dép, dù đã bỏ chạy rất lâu.

Riêng giày, em thấy bọn hãng China không nên bỏ qua. E dùng 1 đôi Anta từ 2017 mà nó lì lợm đến tận bây giờ. Tần suất gấp vài lần mấy ông Nike Winflo 4, Das Climacool vv...thế mà nó vẫn giữ phom và rất chắc chắn. Chỉ không đc êm bằng mấy thằng Pegasus (35), NB Flash Form hay Brooks thôi.

Cá nhân em thấy ngon ở mấy mẫu: NB Flash Form, Brooks lauch5, pegasus 35, Lining (quên model) và Anta (cũng quên model). Giày VN (kể cả Nike, Das) đều tệ.
Cụ ko chạy nữa có giải tán món đồng hồ, giày hay tai nghe ko để em ngã hố vôi nhé
 

Joker2k

Xe tải
Biển số
OF-787007
Ngày cấp bằng
9/8/21
Số km
480
Động cơ
47,325 Mã lực
cụ làm cái garmin đo nhịp tim, nó có hlv ảo luôn, nâng khối lượng theo khả năng của cụ
về cơ bản thì cuối tuần rảnh rỗi cứ nâng dần cự li lên là dc, chạy về chân mỏi là tốt, nghỉ 1-2 hôm cho chân hồi phục, em theo phong cách chạy nhẹ nhàng, cứ tim dưới 140-150 là ổn, ko cho tim lên cao.
Em cũng chạy được 1 năm nay, tuy không đều nhưng tuần nào cũng có chạy, hầu như vậy. Vấn đề của em là không hạ được nhịp tim, nhịp tim em vẫn rất cao, có hôm lên đến 180, bình thường 170, thi thoảng xuống đc 160 mà em cũng chỉ chạy pace 6 thôi. Garmin thì nên mua con nào giá êm mà phù hợp cho dân amateur cụ nhỉ? Em đang đeo con xiaomi lite.
 

kanishi

Xe điện
Biển số
OF-18883
Ngày cấp bằng
21/7/08
Số km
4,288
Động cơ
439,453 Mã lực
Website
tcb100k.com
Em cũng chạy được 1 năm nay, tuy không đều nhưng tuần nào cũng có chạy, hầu như vậy. Vấn đề của em là không hạ được nhịp tim, nhịp tim em vẫn rất cao, có hôm lên đến 180, bình thường 170, thi thoảng xuống đc 160 mà em cũng chỉ chạy pace 6 thôi. Garmin thì nên mua con nào giá êm mà phù hợp cho dân amateur cụ nhỉ? Em đang đeo con xiaomi lite.
giá êm thì có garmin 55, nhưng đeo lâu dài em nghĩ cụ nên quất luôn 945 hoặc 955
trừ khi cụ có nhịp tim cao bẩm sinh, còn người thường thì ai cũng luyện để giảm nhịp tim đi dc ạ
 

kanishi

Xe điện
Biển số
OF-18883
Ngày cấp bằng
21/7/08
Số km
4,288
Động cơ
439,453 Mã lực
Website
tcb100k.com

Bobbo

Xe điện
Biển số
OF-792912
Ngày cấp bằng
10/10/21
Số km
2,460
Động cơ
46,214 Mã lực
Tuổi
41
Em cũng chạy được 1 năm nay, tuy không đều nhưng tuần nào cũng có chạy, hầu như vậy. Vấn đề của em là không hạ được nhịp tim, nhịp tim em vẫn rất cao, có hôm lên đến 180, bình thường 170, thi thoảng xuống đc 160 mà em cũng chỉ chạy pace 6 thôi. Garmin thì nên mua con nào giá êm mà phù hợp cho dân amateur cụ nhỉ? Em đang đeo con xiaomi lite.
Vấn đề nhịp tim cũng là vấn đề của em, hóng cao nhân
 
Thông tin thớt
Đang tải

Bài viết mới

Top