[Funland] Sau tuổi 40 nên chơi môn thể thao gì thì phù hợp

santafe2003

Xe buýt
Biển số
OF-366823
Ngày cấp bằng
15/5/15
Số km
761
Động cơ
264,520 Mã lực
E gần 10 năm đá bóng, năm nay 43 thấy cơ thể nặng nề, chân chậm quá, muốn chuyển sang chơi môn nhẹ nhàng tý cho phù hợp. Định chọn môn bóng bàn vì được ông anh cho cái vợt
Cốt thì ngon nhưng mặt hơi cũ, cụ nào biết chỗ dán ngon, đảm bảo ới e với
 
Biển số
OF-814996
Ngày cấp bằng
29/6/22
Số km
1,453
Động cơ
69,694 Mã lực
ofer thể lực kém en tô ces 40 cứ ra phường tập dưỡng sinh với các cô chú hưu trí nhé. rảnh rỗi pha trà châm thuốc các cô chú cho bớt khẩu nghiệp.
 

Kẹo bột

Xe đạp
Biển số
OF-825108
Ngày cấp bằng
11/1/23
Số km
30
Động cơ
39 Mã lực
Tuổi
41
Nơi ở
Hà Nội
13 hàn thuyên cụ nhé , đu vào ngõ nhà bên tay phải , nhà thứ 2 thì phải ợ
 

hưvô

Xe lăn
Biển số
OF-451996
Ngày cấp bằng
9/9/16
Số km
10,106
Động cơ
302,432 Mã lực
E gần 10 năm đá bóng, năm nay 43 thấy cơ thể nặng nề, chân chậm quá, muốn chuyển sang chơi môn nhẹ nhàng tý cho phù hợp. Định chọn môn bóng bàn vì được ông anh cho cái vợt
Cốt thì ngon nhưng mặt hơi cũ, cụ nào biết chỗ dán ngon, đảm bảo ới e với
Bác thử môn dance sport này xem sao, nhẹ nhàng, sâu lắng :P

the-loai-dancesport.jpg
 

Yaris_2009

Xe tăng
Biển số
OF-80287
Ngày cấp bằng
15/12/10
Số km
1,450
Động cơ
569,669 Mã lực
Tuổi
39
Em năm nay 40 tròn, vẫn chưa giải nghệ, thỉnh thoảng vẫn đá bóng đội lão tướng dưỡng sinh đá thì ít mà uống bia ăn thịt cờ hó thì lắm.

Các cụ nào đá bóng mà ngoài 40 giải nghệ cứ đi khiêu vũ cho vui, đá bóng nhiều nhảy đẹp nhảy hay chưa chắc nhưng chân chắc chắn dẻo, mà cụ nào nhảy dẻo thì nó cứ gọi là ứ ừ ừ ừ ừ....
 

buihai

Xe buýt
Biển số
OF-13711
Ngày cấp bằng
4/3/08
Số km
779
Động cơ
527,226 Mã lực
Món bóng chuyền hơi cũng được nhiều cụ chọn khi về sinh hoạt tại phường đó cụ.
Em thì cứ cờ tướng cho nhẹ nhàng, 🤣🤣🤣
Bóng chuyền thì không nên nhảy đập ...

Nói chung ngoài 40 nên tránh các môn vận động liên quan đến cổ chân đầu gối hông eo ... Không ngoài 50 lại phế hết thì toi ...

Em tuổi trẻ chơi đủ món, nhưng >40 bắt đầu chỉ tập nhẹ, các cụ tập tabata cardio nhẹ nhàng đốt mỡ cũng được.. tập ở nhà trên TV luôn mà vẫn dẻo dai săn chắc.
 

buihai

Xe buýt
Biển số
OF-13711
Ngày cấp bằng
4/3/08
Số km
779
Động cơ
527,226 Mã lực
Em năm nay 40 tròn, vẫn chưa giải nghệ, thỉnh thoảng vẫn đá bóng đội lão tướng dưỡng sinh đá thì ít mà uống bia ăn thịt cờ hó thì lắm.

Các cụ nào đá bóng mà ngoài 40 giải nghệ cứ đi khiêu vũ cho vui, đá bóng nhiều nhảy đẹp nhảy hay chưa chắc nhưng chân chắc chắn dẻo, mà cụ nào nhảy dẻo thì nó cứ gọi là ứ ừ ừ ừ ừ....
Cụ có bị béo phì không đã :)) Nếu bụng to vượt mặt thì phải xem xét lại đấy
 

hm.tuan

Xe điện
Biển số
OF-65092
Ngày cấp bằng
27/5/10
Số km
2,719
Động cơ
492,647 Mã lực
Nơi ở
Xó bếp
Hội em có cụ đã về hưu mấy năm, mấy cụ sắp về hưu nhưng vẫn chơi đều đặn, khỏe và uống rượu ko biết say là gì. Bọn em vẫn gõ tennis với nhau hơn chục năm nay rồi.
Em mà hôm nào ko đc vài set tennis hoặc chạy bộ dăm km là người uể oải lắm.
 

Mytv

Xe điện
Biển số
OF-825578
Ngày cấp bằng
29/1/23
Số km
3,264
Động cơ
143,422 Mã lực
bằng tuổi cụ. 7 8 năm nay e chỉ đi bộ thôi. Mỗi ngày đi tiếng hơn tiếng. Ngoài đi bộ ra e kết hợp bộ môn xoạc. Tuần ít thì 2 cái. Nhiều 5 6 cái. Tuỳ vào tâm trạng bạn cùng nhà :D
 
Biển số
OF-451479
Ngày cấp bằng
8/9/16
Số km
1,745
Động cơ
210,533 Mã lực
Món bóng chuyền hơi cũng được nhiều cụ chọn khi về sinh hoạt tại phường đó cụ.
Em thì cứ cờ tướng cho nhẹ nhàng, 🤣🤣🤣
Món này phải tịnh tâm, tịnh khẩu ko là dễ động thủ phết đấy ;))
 

Yeuaibaygio

Xe container
Biển số
OF-756754
Ngày cấp bằng
8/1/21
Số km
6,593
Động cơ
172,994 Mã lực
Tuổi
49
Em năm nay 40 tròn, vẫn chưa giải nghệ, thỉnh thoảng vẫn đá bóng đội lão tướng dưỡng sinh đá thì ít mà uống bia ăn thịt cờ hó thì lắm.

Các cụ nào đá bóng mà ngoài 40 giải nghệ cứ đi khiêu vũ cho vui, đá bóng nhiều nhảy đẹp nhảy hay chưa chắc nhưng chân chắc chắn dẻo, mà cụ nào nhảy dẻo thì nó cứ gọi là ứ ừ ừ ừ ừ....
Em đi qua các công viên thấy thiếu chân nam trầm trọng, cụ nào gia nhập bộ môn khiêu vũ thì cứ gọi là đắt như tôm hùm ;))
 

xebobabanh17201

Xe điện
Biển số
OF-321319
Ngày cấp bằng
28/5/14
Số km
2,215
Động cơ
311,926 Mã lực
Nơi ở
Hanoipho
Em cứ đặt giưới hạn trên cái app là đi bộ 10k bước /ngày...Hôm nào cũng phải đủ mới đi ngủ :). Tim mạch rất tốt
 

datanhang

Xe đạp
Biển số
OF-528400
Ngày cấp bằng
24/8/17
Số km
43
Động cơ
171,904 Mã lực
Tuổi
41
Em 40 tròn, đang chơi Tennis thấy rất vừa vặn với sức, các sân em đi đánh có rất nhiều các bác tầm ngoài 60 - 70 còn vẫn chơi thoải mái, thậm chí đánh hay là đàng khác ấy. Hoặc cụ có thể chơi bóng bàn, em thấy 2 môn này là hợp.
 
Biển số
OF-29355
Ngày cấp bằng
17/2/09
Số km
29,034
Động cơ
3,361,765 Mã lực
E gần 10 năm đá bóng, năm nay 43 thấy cơ thể nặng nề, chân chậm quá, muốn chuyển sang chơi môn nhẹ nhàng tý cho phù hợp. Định chọn môn bóng bàn vì được ông anh cho cái vợt
Cốt thì ngon nhưng mặt hơi cũ, cụ nào biết chỗ dán ngon, đảm bảo ới e với
Cụ ra chỗ CLB mà cụ hay chơi, nhờ mấy cao nhân dán cho
Mua mặt vợt cũng nhờ anh em trong CLB chỉ chỗ là ngon
 
Thông tin thớt
Đang tải

Bài viết mới

Top