Recent Content by Aone

Lan nhà e đón xuân

Vẫn tin thần đèn có thật!=))=))

Chuẩn cụ, e buồn nhất nhiều cụ có chức sắc mà cũng tin có thần đèn, còn phân tích trump sẽ tung những đòn abc...=))=))=))

=))=))=))=))=))=))=))=))=)):))

ko biết thanh niên này bao tuổi mà vẫn tin có thần đèn nhỉ?

🤣🤣🤣🤣,

e vừa sang thớt cuồng trump đọc thử mấy trang và mấy comment cuồng trump ở đây, em ko hiểu sao 2020 vẫn có các cụ tin có thần đèn.

góp vui với chủ thớt

Môn nào cụ tập ko đúng cách, ko bài rõ ràng thì nó chả giảm được. Cụ nhìn mấy ng đến phòng tập không đúng cách 3 năm vẫn con số 0.

Em chia sẻ thêm, rất nhiều cụ cậy mình chạy khỏe, nhưng chạy không đúng cách nên sụn gối thời gian bị đau, các cụ chạy nghĩ đơn giản cứ đập cả bàn chân xuống lâu ngày cơ thể đa phần các cụ vp ng to hơn tỷ lệ chân, nên các cụ tg tượng mỗi bước chân các cụ đập xuống nó khác gì cả búa đập xuống...

chuẩn cụ,

Cụ nói ko sai, chỉ hơi ác là bơi ở miền bắc chi phí cao, vào mùa đông lại bất tiện ( nếu bơi bể bơi nước nóng tốn, bơi biển thì lạnh cũng ngại) ngoài ra bơi bể lâu ngày bị dính nước có clo không tốt cho cơ thể...

Em xin chia sẻ ít kinh nghiệm ( kinh nghiệm thực tế e chạy 7 năm nay): Quan trọng các cụ đi bộ, hay chạy bộ phải kết hợp ăn uống khoa học, nguyên tắc đầu vào ít hơn đầu ra (cụ chạy mà về cứ bia uống ầm ầm chả giải quyết gì vì thấy khỏe hơn ko say...) nhưng đi bộ 1h cụ ăn ít đi thì vẫn tốt hơn...

, một cái bên em 10 năm rồi

thanks cụ!