Một nguyên nhân gây ra nhiều gầu mà có lẽ ít ai quan tâm là sự căng thẳng/stress! Em đã nghiệm thấy rồi, những ông nào mà suốt ngày mặt khó đăm đăm, đau khổ vì công việc (KPI, ép tiến độ dự án, vợ bìu bồ ríu 🤣....) thì hai bên vai áo vét cứ gọi là ...trắng xóa!!!
Vậy nên chế độ sinh hoạt nó...