vneseman's latest activity
-
Vvneseman reacted to Dr Thanh Bùi's post in the thread [Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ with
Vodka.
Nay e chuẩn bị chưa kỹ, vs tốc độ này cũng khá khó vs em -
Vvneseman reacted to phamhungbs's post in the thread [Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ with Vodka.
Em được mời và tặng rồi cụ ah, hẹn gặp cả nhà. Nay em có buổi chạy gần ngưỡng.
-
Vvneseman reacted to lovevalley's post in the thread [Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ with Vodka.
Nay e săn số đẹp vậy. Về bỏ phiếu vừa xong ạ.
-
VEm thường đi bộ 1km rồi mí chạy, tốc độ khoảng 7.5-9.0 phút/1km Hao mỡ phết ;))
-
Vvneseman đã trả lời vào chủ đề [Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ.Cụ đoán trúng tuổi em rồi, vài năm nữa là lên Bô cụ ạ :)) F1 nhà em cũng lớn rồi nên nhàn hơn, cái chính là còn công việc, còn đi cày...
-
Vvneseman reacted to Ocxinh_85's post in the thread [Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ with Vodka.
🌸Em lười tập cũng lười chạy nên đi bộ dưỡng sinh đc 45p là về thôi ạ 😆
-
Vvneseman reacted to lovevalley's post in the thread [Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ with Vodka.
Thế là tốt rồi Mợ ơi. Hoa đẹp toá
-
Vvneseman đã trả lời vào chủ đề [Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ.Mợ Ốc chạy dọc sông Tô, để em chuyển đường chạy ra đường này :))
-
Vvneseman reacted to phamhungbs's post in the thread [Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ with Vodka.
Mặc dù tương đối nhưng VO2max của em là 50, tuổi thể chất 36.5; tập luyện hết tuần này khả năng VO2max của em sẽ là 52. Em đo mấy đồng...
-
Vvneseman reacted to Dr Thanh Bùi's post in the thread [Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ with Vodka.
Của e đang là 53
-
Vvneseman reacted to Porsche 911's post in the thread [Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ with Vodka.
Em năm nay là 50 tuổi, cao 1,71 nặng loanh quanh 63-64 kg. Vo2Max của em giờ giảm xuống còn 48, trước em lên đến 50 và duy trì khá là...
-
VChưn dài và rất chi là đẹp bác Ba Ngơ
-
Vvneseman đã trả lời vào chủ đề [Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ.Em vào cổ vũ các cụ chứ tuần này thì em chịu rồi, họp từ sáng rồi tới 1h sáng mới về tới nhà. Để cuối tuần khởi động lại.
