[Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ

23:41 13/03/2026
V

vneseman

Xe cút kít
Biển số
OF-142852
Ngày cấp bằng
22/5/12
Số km
15,575
Động cơ
2,213,711 Mã lực
Jôn sần nói:
Vậy Cụ U50.
Em nghĩ sau 50t thì gia đình ổn định và con cái nhớn rồi, chúng ta mới có nhiều thời gian cho riêng mềnh :D
Nhấn vào đây để mở rộng...
Cụ đoán trúng tuổi em rồi, vài năm nữa là lên Bô cụ ạ :))
F1 nhà em cũng lớn rồi nên nhàn hơn, cái chính là còn công việc, còn đi cày kiếm xiền thì còn thỉnh thoảng có việc đột xuất. Thôi thì lúc nào tranh thủ thì tranh thủ cho cái sức khỏe của mình cụ nhể.
 
06:48 14/03/2026
L

lovevalley

Xe buýt
Biển số
OF-878720
Ngày cấp bằng
5/4/25
Số km
974
Động cơ
46,498 Mã lực
Nơi ở
Hà Lội
Cuối tuần chờ đợi các bài longrun >10km từ cccm nha mình ạ. Em chắc sáng mai. Nay kiến vẫn đi tha mồi
 
06:54 14/03/2026
L

lovevalley

Xe buýt
Biển số
OF-878720
Ngày cấp bằng
5/4/25
Số km
974
Động cơ
46,498 Mã lực
Nơi ở
Hà Lội
Đồng hồ em pin yếu. E chạy cũng lâu lâu rồi nên e tắt xừ HR. E chỉ đeo garmin lúc chạy bộ. Còn đeo đồng hồ cơ cho điệu. VO2 thấy đang hiển thị là 47 ạ. Vừa mức excellent.
 
  • Vodka
Reactions: rfs
07:56 14/03/2026
phamhungbs

phamhungbs

Xe điện
Biển số
OF-77059
Ngày cấp bằng
4/11/10
Số km
4,122
Động cơ
407,952 Mã lực
Tuổi
45
Nơi ở
Đống Đa
Dr Thanh Bùi nói:
Em thấy garmin nó cũng khá ok khi đưa ra bài tập cho mình. Về lịch hôm nay e có bài vượt ngưỡng mà t4 e uống khá nhiều nên nay cho e bài cơ bản. Trước đây e thường chạy pace 6.3 và khoảng cách 5km. Giờ thì thấy khá hơn rồi cụ ạ.
Nhấn vào đây để mở rộng...
Em cũng xem chỉ số mỗi lần cụ post lên, nên thấy những lần gần đây cải thiện rất tốt rồi, VO2max của cụ 53 thì lại cực kỳ tuyệt vời rồi, vậy em đoán em hơn cụ Doctor tầm 3 tuổi.
 
  • Vodka
Reactions: rfs
08:29 14/03/2026
Dr Thanh Bùi

Dr Thanh Bùi

Xe lăn
Biển số
OF-46445
Ngày cấp bằng
14/9/09
Số km
11,314
Động cơ
160,624 Mã lực
Nơi ở
Nam Định
phamhungbs nói:
Em cũng xem chỉ số mỗi lần cụ post lên, nên thấy những lần gần đây cải thiện rất tốt rồi, VO2max của cụ 53 thì lại cực kỳ tuyệt vời rồi, vậy em đoán em hơn cụ Doctor tầm 3 tuổi.
Nhấn vào đây để mở rộng...
E gần 40 cụ ạ, mà hôm set cho cái đồng hồ ấn đến 24 tuổi mệt quá nên đặt 24, tuổi thể chất đồng hồ đoán 18 mới khổ chứ
 
  • Vodka
Reactions: rfs
08:46 14/03/2026
phamhungbs

phamhungbs

Xe điện
Biển số
OF-77059
Ngày cấp bằng
4/11/10
Số km
4,122
Động cơ
407,952 Mã lực
Tuổi
45
Nơi ở
Đống Đa
Dr Thanh Bùi nói:
E gần 40 cụ ạ, mà hôm set cho cái đồng hồ ấn đến 24 tuổi mệt quá nên đặt 24, tuổi thể chất đồng hồ đoán 18 mới khổ chứ
Nhấn vào đây để mở rộng...
Ôi, vậy cụ trẻ quá, trộm vía, duy trì chạy này mà không đua thành tích thì vừa khỏe vừa vui cụ ah. Đợt tháng 11 Tràng An các cụ mợ ở đây chạy được cùng nhau thì vui phải biết.
 
09:53 14/03/2026
Dr Thanh Bùi

Dr Thanh Bùi

Xe lăn
Biển số
OF-46445
Ngày cấp bằng
14/9/09
Số km
11,314
Động cơ
160,624 Mã lực
Nơi ở
Nam Định
phamhungbs nói:
Ôi, vậy cụ trẻ quá, trộm vía, duy trì chạy này mà không đua thành tích thì vừa khỏe vừa vui cụ ah. Đợt tháng 11 Tràng An các cụ mợ ở đây chạy được cùng nhau thì vui phải biết.
Nhấn vào đây để mở rộng...
Giải Tràng An lúc nào đăng ký thì các cụ ới e với nhá. Năm ngoái định đi mà đúng đợt bận quâ
 
10:25 14/03/2026
phamhungbs

phamhungbs

Xe điện
Biển số
OF-77059
Ngày cấp bằng
4/11/10
Số km
4,122
Động cơ
407,952 Mã lực
Tuổi
45
Nơi ở
Đống Đa
Dr Thanh Bùi nói:
Giải Tràng An lúc nào đăng ký thì các cụ ới e với nhá. Năm ngoái định đi mà đúng đợt bận quâ
Nhấn vào đây để mở rộng...
Giải này đã mở bán được mấy tuần rồi cụ ạ, giá mua cá nhân HM đang 769 https://ticket.irace.vn/trang-an-marathon-2026; cụ mua theo nhóm đang được discount 25%; em nhắn nhóm mua vào hòm thư, nếu cụ mua theo nhóm đấy thì rẻ hơn 1 chút, nếu không mua trên irace cụ ạ.
 
16:19 14/03/2026
Linh Danh Thue

Linh Danh Thue

Xe tải
Biển số
OF-348917
Ngày cấp bằng
31/12/14
Số km
412
Động cơ
283,810 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Giờ đẹp rồi lên tàu thôi các cụ mợ
IMG_20260314_074545.jpg
 
17:11 14/03/2026
minhtallica

minhtallica

Xe tăng
Biển số
OF-67015
Ngày cấp bằng
23/6/10
Số km
1,757
Động cơ
1,080,343 Mã lực
Nay lẽ ra là ngày nghỉ chạy để chơi tennis nhưng có việc bận nên em phải bỏ tennis, vậy nên chạy bù! 😊
Screenshot_20260314-170806_Garmin Connect.jpg

Lấy số đẹp 5-6-7 cho vui mắt ạ! 😊
 
17:21 14/03/2026
H

hamcuare!

Xe lăn
Biển số
OF-110263
Ngày cấp bằng
24/8/11
Số km
11,275
Động cơ
985,236 Mã lực
Nai e cũng làm mấy que vs 2 chục cấy hít đất :).
Hôm xưa gấu trong lúc zờ-chiêm mí thỏ thẻ hỏi động lực nào mà dạo này tập td king vại?! Bài vở bỏ bê! Mé, e chả bít zả nhời sao :)) dạo nài có tý tuội cũng lười vận động có đôi rồi cc ah :((
 
18:18 14/03/2026
L

lovevalley

Xe buýt
Biển số
OF-878720
Ngày cấp bằng
5/4/25
Số km
974
Động cơ
46,498 Mã lực
Nơi ở
Hà Lội
hamcuare! nói:
Nai e cũng làm mấy que vs 2 chục cấy hít đất :).
Hôm xưa gấu trong lúc zờ-chiêm mí thỏ thẻ hỏi động lực nào mà dạo này tập td king vại?! Bài vở bỏ bê! Mé, e chả bít zả nhời sao :)) dạo nài có tý tuội cũng lười vận động có đôi rồi cc ah :((
Nhấn vào đây để mở rộng...
Tập thể dục vào hóc môn mạnh lên lại yêu chiều bà chủ hơn chứ cụ nhở? 😀 1 ng khoẻ 2 ng dzui
 
Bác vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để bình luận.
Thông tin thớt
Đang tải

Bài viết mới

Top