Tư thế ngồi xe - Ghi đông và yên xe

c3df32ea nói:

Tam giác cân với cạnh đáy là cạnh nào hả bác? lơ mơ thành tam giác đều thì tèo ợ..

Nhấn vào đây để mở rộng...

Blackfish nói:

Cái này em thấy đúng với bản thân.Trước em đi size 17 thấy hay tê tay hơn rất nhiều. Khi chuyển xuống đi size 16, đi dài vẫn bị tê tay nhưng lâu bị hơn và bị không nặng bằng .
Bác Blackfish cho e hỏi bác cao bi nhiêu vậy, vì e cũng đi size 17 và tê tay như bác, em hỏi để biết mình có đi đúng size ko?

Nhấn vào đây để mở rộng...

Nhangheolam nói:

Blackfish nói:

Cái này em thấy đúng với bản thân.Trước em đi size 17 thấy hay tê tay hơn rất nhiều. Khi chuyển xuống đi size 16, đi dài vẫn bị tê tay nhưng lâu bị hơn và bị không nặng bằng .
Bác Blackfish cho e hỏi bác cao bi nhiêu vậy, vì e cũng đi size 17 và tê tay như bác, em hỏi để biết mình có đi đúng size ko?

Nhấn vào đây để mở rộng...

Em cao 1.73 m.Chiều cao chỉ tương đối thôi vì chân cẳng mỗi người khác nhau.EM đi size 17 tê hơn 16 nhiều vì cái ghi-đông xe em nó rộng hơn bình thường mà em thì muốn giữ nguyên bản để còn nâng đời .Chính xác thì cụ phải đo từ háng xuống đất là bao nhiêu rồi đo chiều cao dóng đứng của xe từ cọc yên xuống trục giữa .Đạp MTB đúng cách cụ nào cũng bị tê tay vì trọng lượng cơ thể dồn bớt xuống 2 tay, giảm trọng lực cho cột sống thế mới tốt cho xương khớp .

Nhấn vào đây để mở rộng...

Nhangheolam nói:

E cám ơn bác Blackfish nhé, đi xe MTB đòi hỏi n kỷ thuật quá. E phải xuống size xe đạp rồi, bác có chiếc xe đẹp quá.

Nhấn vào đây để mở rộng...

Nhangheolam nói:

Blackfish nói:

Cái này em thấy đúng với bản thân.Trước em đi size 17 thấy hay tê tay hơn rất nhiều. Khi chuyển xuống đi size 16, đi dài vẫn bị tê tay nhưng lâu bị hơn và bị không nặng bằng .
Bác Blackfish cho e hỏi bác cao bi nhiêu vậy, vì e cũng đi size 17 và tê tay như bác, em hỏi để biết mình có đi đúng size ko?

Nhấn vào đây để mở rộng...

Em cũng bị tê tay, sau khi tìm hiểu thì tự mình tập quả tạ 5kg, lắc tay nhiều vào, thế là đến giờ hết tê tay, mặc dù em đi con xe mà ghi đông hình như cao hơn yên thì phải.

Các bác cứ đổ tại xe hay tại tư thế độp, theo e chả phải. Do mình yêu sắc yếu cơ thì thế...

Nhấn vào đây để mở rộng...

Mộng Dung nói:

Em đạp xe gần 1 năm nay rùi! Đôi khi về bị đau lưng dã man! Bản thân có tiền sử thoát vị đĩa đệm nhẹ nhưng yêu xe nên cứ gắng. Hôm nay độp về đau gãy lưng. Mong các bác tư vấn giúp ngồi sao cho đúng, giảm đau lưng tối đa! Với lại đau cả tay nữa ạ! Tê tay, đau tay, cảm thấy mình đạp kiểu gì cứ đè cả người lên tay ý ạ!
Thanks các bác ạ!

Nhấn vào đây để mở rộng...

GiaoThong nói:

Em đạp 790/750 một thời gian thì phải đổi yên và thay tay nắm cho 790 để đỡ phải dùng găng tay.

Sau khi thay yên thì đạp vài chục cây không phải dùng quần bỉm, tay nắm mềm hơn cũng đỡ bị đau và tê tay.

Không dùng quần bỉm thì nên mặc quần soóc, không nên mặc quần đùi khi chạy lồng phồng vướng víu.

Nhấn vào đây để mở rộng...

Ginkgo nói:

Cụ đổi yên gì thế ạ? Cho e xin cái link hoặc hình... đi. Em mới bắt đầu đạp đi làm hàng ngày mỗi chiều 16km mà ê mông quá, hôm nay phải thay tạm cái yên xe mini vào, êm hơn nhiều dưng mà xấu cả cái xe.

Nhấn vào đây để mở rộng...

PhaThienTuong nói:

Cuối tuần rồi em đã mang xe đến bác An Tôn để lắp cái ghi đông khác, và thay tay nắm loại đỡ cườm tay. Cảm giác ngồi có thoải mái hơn nhưng vẫn mỏi. Lý do là vì xe của em là Giant FCR 3100 - size S chỉ hợp cho người 1m6-1m7 thôi. Trong khi em cao 1m82 nặng 76 kg cơ. Hix hix.

Cám ơn bác QAZ vì những lời khuyên bổ ích.

Nhấn vào đây để mở rộng...

Mộng Dung nói:

Em đạp xe gần 1 năm nay rùi! Đôi khi về bị đau lưng dã man! Bản thân có tiền sử thoát vị đĩa đệm nhẹ nhưng yêu xe nên cứ gắng. Hôm nay độp về đau gãy lưng. Mong các bác tư vấn giúp ngồi sao cho đúng, giảm đau lưng tối đa! Với lại đau cả tay nữa ạ! Tê tay, đau tay, cảm thấy mình đạp kiểu gì cứ đè cả người lên tay ý ạ!
Thanks các bác ạ!

Nhấn vào đây để mở rộng...