- Biển số
- OF-698009
- Ngày cấp bằng
- 8/9/19
- Số km
- 11,531
- Động cơ
- 902,121 Mã lực
Dân Việt bao năm toàn ăn cơm là chính mà có sao đâuĐúng rồi còn gì.
Cơ thể con người sẽ luôn ưu tiên hấp thụ :
1. Đường
2. Rượu bia
3. Tinh bột ( tức là cơm trắng đó !)
Sau đó mới đến rau, củ, quả, các thức ăn thịt cá....
Cho nên những người ăn nhiều đồ ngọt và cơm....sẽ được dạ dày, thành ruột hấp thụ nhanh, dẫn đến lượng đường glucose trong máu tăng, cơ thể phải tiết ra nhiều insulin để chuyển hóa lượng đường glucose trong máu, lâu dần dẫn đến cơ chế "kháng insulin" ( do cơ thể bảo vệ tuyến tụy luôn bị quá tải do làm việc để tiết ra ínulin quá nhiều và liên tục ), dẫn đến bị tiểu đường type 2.
Điều trớ trêu là những người hay ăn nhiều cơm, đồ ngọt và nghiện rượu bia.... lại rất mau đói và cơ thể luôn có cảm giác muốn ăn nhiều hơn nữa, uống nhiều rượu bia hơn nữa. Kiểu như cảm giác nghiện ăn / uống vậy, rất khó nhịn.

Em giờ vẫn ăn cơm là chính, bữa tối phải 3-4 bát.
À mà ở đây bs doạ ăn không đúng thứ tự cũng toi chứ không phải chỉ liều lượng đâu. Thế mới kinh.
Chỉnh sửa cuối:


