Đúng đấy ạ! Nhưng không phải mẫu giày nào cũng làm 1 size với các bản khác nhau về độ rộng (ví dụ như New Balance dưới đây - cùng size nhưng có 4 phiên bản về độ rộng bàn chân!)
thế chốt là kể cả chân ko bè thì cũng nên mua bản wide cùng size phải ko cụ. Như thế thoải mái cho chạy 90-120p cụ nhỉĐúng đấy ạ! Nhưng không phải mẫu giày nào cũng làm 1 size với các bản khác nhau về độ rộng (ví dụ như New Balance dưới đây - cùng size nhưng có 4 phiên bản về độ rộng bàn chân!)
Em thấy nếu chạy quãng ngắn dưới 10km hoặc tầm 1h trở xuống thì tất nào cũng được
Còn trên mức đó thì theo em tất càng mỏng càng thoáng là tốt nhất (tuy nhiên vẫn cần độ bền ).40-49 mà chạy dưới sub 3 là ác liệt rồi bác.Cụ Omega dưới sub3 lâu rồi
Pace bác tốt quá. Em chạy ngần này chỉ đạt 7.Chúc mừng đội tuyển U23 Việt Nam
Cụ Tuyên đứng bục nhiều lần đấy cụ.
Chắc bác ấy là elite, pacer rồi thì tính gì bác. Dân thể dục phong trào trên 40 chạy được súp 3 chắc không nhiều.
Em cũng tham gia nhóm Gà 1981 đấy, nhóm cũng có kha khá các bạn đạt được như vậy; hội 1982 và 1983 cũng có. Tầm trên 40 ai chăm chỉ chuyên tâm thì khá nghiêm túc và bền bỉ.
