[Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ

08:41 23/01/2026
Đô Rê Ta

Đô Rê Ta

Xe tăng
Biển số
OF-154696
Ngày cấp bằng
30/8/12
Số km
1,368
Động cơ
372,596 Mã lực
Nơi ở
Còn lâu mới nói
Website
tula.com.vn
Lạnh như này chạy thích phết các cụ ạ. Em cứ duy trì chạy tuần 1-2 lần, mỗi lần 5-7km. Thi thoảng chạy dài trên 10km để kiểm tra sức khỏe. Tần suất chạy và cách chạy này của em có vẻ không khoa học nhưng em cảm thấy như thế là ổn nên em vẫn duy trì như thế. Hôm nào chạy mà phía trước có tí mợ mặc legging chạy là có khi em chạy chả nhớ mình chạy được bao lâu rồi :D
Cụ nào hay chạy ở CV Nghĩa Đô hay Thủ lệ thì kết nối Strava nhé ạ.
 
11:22 23/01/2026
lamhoangvan87

lamhoangvan87

Xe lăn
{Kinh doanh chuyên nghiệp}
Biển số
OF-358721
Ngày cấp bằng
17/3/15
Số km
10,371
Động cơ
1,115,435 Mã lực
Nơi ở
Nhổn
Giời lạnh như này mà các cụ vẫn chạy thì có tính là nghiện ko :D
 
12:03 23/01/2026
P

PlaStork

Xe buýt
Biển số
OF-818592
Ngày cấp bằng
5/9/22
Số km
853
Động cơ
26,917 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
lamhoangvan87 nói:
Giời lạnh như này mà các cụ vẫn chạy thì có tính là nghiện ko :D
Nhấn vào đây để mở rộng...
Đa phần dân chạy thích lạnh hơn nóng cụ ợ. Em từng chạy 42km ở độ cao 1500m, mưa nhỏ, nhiệt độ giảm dần từ 10 xuống 7 khi lên đỉnh núi nhưng không thấy mệt như khi chạy mấy giải mùa hè 25-27 độ.
 
14:57 23/01/2026
Linh Danh Thue

Linh Danh Thue

Xe tải
Biển số
OF-348917
Ngày cấp bằng
31/12/14
Số km
385
Động cơ
279,260 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Chạy bộ có cần kiểm soát nhịp tim không các cụ? Em toàn chạy chay dùng strava trên điện thoại có ổn không hay nên đầu tư đồng hồ để đo thêm các chỉ số khác hả các cụ?
gen-h-z7460169095378_17a132c7e126f9e7fadb15ce608f8642.jpg
 
15:16 23/01/2026
P

PlaStork

Xe buýt
Biển số
OF-818592
Ngày cấp bằng
5/9/22
Số km
853
Động cơ
26,917 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Linh Danh Thue nói:
Chạy bộ có cần kiểm soát nhịp tim không các cụ? Em toàn chạy chay dùng strava trên điện thoại có ổn không hay nên đầu tư đồng hồ để đo thêm các chỉ số khác hả các cụ?
gen-h-z7460169095378_17a132c7e126f9e7fadb15ce608f8642.jpg
Nhấn vào đây để mở rộng...
Nên mua cụ ợ. Vừa theo dõi sức khỏe hàng ngày, vừa theo dõi tiến bộ tập luyện, và nhất là để tập đúng cách.
Em mua hẳn 2 cái đeo lúc ngủ và lúc chạy. Còn đi làm thì đeo 1 thôi.
 
22:24 23/01/2026
Jôn sần

Jôn sần

Xe cút kít
Người OF
Biển số
OF-29999
Ngày cấp bằng
25/2/09
Số km
17,800
Động cơ
1,092,185 Mã lực
Từ mai em lại chăm chỉ thể dục sáng hàng ngày :))
Sau Tết AL lên chương trình giảm 5kg.
 
Bác vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để bình luận.
Thông tin thớt
Đang tải

Bài viết mới

Top