[Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ

lovevalley · 06:58 16/03/2026

Jôn sần nói:
Cuối tuần mà rảnh buổi sáng thì chạy lên cầu LT nhá

Vâng nhất trí luôn cụ ơi

lovevalley · 06:59 16/03/2026

Nay thứ 2 đầu tuần thời tiết đẹp. Sau longrun nên nghỉ 1 ngày cc nhỉ???

Joker2k · 07:05 16/03/2026

lovevalley nói:
Nay thứ 2 đầu tuần thời tiết đẹp. Sau longrun nên nghỉ 1 ngày cc nhỉ???

1 tuần cũng nên nghỉ 1 ngày hồi cơ cụ ợ

Joker2k · 07:09 16/03/2026

Dr Thanh Bùi nói:
Em cao 1m67 nặng 63kg, đang bị gấu chê vì hóp má quá ... Mà chạy thì béo sao đc các cụ nhỉ

Cụ quá đẹp, em 1.68m mà cân nặng 66-67, cố lắm cũng có lúc xuống đc đến 65 kí

Jôn sần · 07:15 16/03/2026

lovevalley nói:
Vâng nhất trí luôn cụ ơi

Nay em đi xe căng hải từ vòm đến cq mà ngắn quá ;))

Xăng phi mã thì em cũng tiết kiệm được chai nước khoáng

Dr Thanh Bùi · 08:18 16/03/2026

Joker2k nói:
Cụ quá đẹp, em 1.68m mà cân nặng 66-67, cố lắm cũng có lúc xuống đc đến 65 kí

E đang muốn tăng đây, sáng nay cân đc có 62.3kg dù e ăn không kiêng khem gì lắm

Dr Thanh Bùi · 08:19 16/03/2026

Bữa sáng của em

PlaStork · 08:55 16/03/2026

lovevalley nói:
Dáng cụ thon thả quá nà. Em giảm cân khó, tăng thì dễ. Lúc nào cũng dạng thèm ăn

Em vẫn ăn bình thường nhưng khó lên cân. Muốn lên phải tập GYM chứ chỉ ăn thôi thì vài hôm là ko ăn đc nữa.

Dr Thanh Bùi nói:
Bữa sáng của em

Của cụ thiếu mỗi rau xanh.
Bữa sáng của nhà em đây, em tự nấu mỗi ngày.

lovevalley · 09:07 16/03/2026

Joker2k nói:
1 tuần cũng nên nghỉ 1 ngày hồi cơ cụ ợ

vâng tuần e chạy 4 buổi thôi ạ.

lovevalley · 09:08 16/03/2026

PlaStork nói:
Em vẫn ăn bình thường nhưng khó lên cân. Muốn lên phải tập GYM chứ chỉ ăn thôi thì vài hôm là ko ăn đc nữa.

Của cụ thiếu mỗi rau xanh.
Bữa sáng của nhà em đây, em tự nấu mỗi ngày.

e cũng thích ăn nhiều vào bữa sáng mà khá vội vàng. tối mà ngủ k ngon, là chỉ muốn ngủ. Chấp nhận nhịn.

lovevalley · 09:08 16/03/2026

Jôn sần nói:
Nay em đi xe căng hải từ vòm đến cq mà ngắn quá
Xăng phi mã thì em cũng tiết kiệm được chai nước khoáng

View attachment 9525258
View attachment 9525259

kk lượt đi lượt về là đỡ đc hẳn 100k luôn đó ạ.

minhtallica · 09:11 16/03/2026

Bữa sáng điển hình của em thường là bánh mì đen/nguyên cám quệt phomai cream + đĩa rau/salad + trứng luộc và cốc chè đen. Sau đó là cốc cà phê + điếu thuốc

Còn đi công tác thì tùy hoàn cảnh thôi ạ.

Dr Thanh Bùi · 10:06 16/03/2026

PlaStork nói:
Em vẫn ăn bình thường nhưng khó lên cân. Muốn lên phải tập GYM chứ chỉ ăn thôi thì vài hôm là ko ăn đc nữa.

Của cụ thiếu mỗi rau xanh.
Bữa sáng của nhà em đây, em tự nấu mỗi ngày.

Cụ đảm đang quá, sáng e ko có thói quen ăn rau.

dungslayer · 10:49 16/03/2026

Các cụ chăm chỉ chịu khó về khoản ăn uống phết, em sáng ra mà cứ có bát phở to, đĩa quẩy to là em phấn khởi :))

Jôn sần · 18:08 16/03/2026

Em vừa đạp xe căng hải về nhà ;))

minhtallica · 18:08 16/03/2026

Chiều nay chạy em có số đẹp

Screenshot_20260316-180504_Garmin Connect.jpg

lovevalley · 19:33 16/03/2026

Jôn sần nói:
Em vừa đạp xe căng hải về nhà
View attachment 9526576

Quá ổn ạ. Làm thế nào để có chữ Người Of kia cụ nhỉ?

lovevalley · 19:35 16/03/2026

minhtallica nói:
Chiều nay chạy em có số đẹp

Kk chơi liêng là ăn chặt. Em thích 666 hoặc 668 688 689 hơn ạ

Jôn sần · 20:04 16/03/2026

lovevalley nói:
Quá ổn ạ. Làm thế nào để có chữ Người Of kia cụ nhỉ?

Đóng góp vào Quỹ từ thiện của OF hoặc chờ đấu zá ạk ;))

PlaStork · 20:49 16/03/2026

minhtallica nói:
Bữa sáng điển hình của em thường là bánh mì đen/nguyên cám quệt phomai cream + đĩa rau/salad + trứng luộc và cốc chè đen. Sau đó là cốc cà phê + điếu thuốc Còn đi công tác thì tùy hoàn cảnh thôi ạ.

Cụ ăn sáng như Tây nhể. Bữa ăn trình bày đẹp quá, em thì cứ nhét ra đĩa đã là sang trọng lắm rồi.

[Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ

Xe buýt

Xe buýt

Xe buýt

Xe buýt

Xe cút kít

Xe lăn

Xe lăn

Xe tăng

Xe buýt

Xe buýt

Xe buýt

Xe tăng

Xe lăn

Xe điện

Xe cút kít

Xe tăng

Xe buýt

Xe buýt

Xe cút kít

Xe tăng

Thông tin thớt