Thường thì em hay ăn sáng ở nhà trừ những hôm công tác hay có việc xa nhà.
Em cũng ăn sáng nhà bao năm nay, nhưng em vẫn giữ thói quen nhà quê, nấu cơm hoặc cắm lại, làm đôi bát cơm, nghe nhạc và đọc báo sau khi chạy bộ và tắm táp.Thường thì em hay ăn sáng ở nhà trừ những hôm công tác hay có việc xa nhà.
Chuẩn bị bữa sáng cũng nhanh thôi ạ, tầm 10 phút là OK. Em "ăn tạp" tốt nên cố gắng đa dạng bữa trên nguyên tắc có rau, có đạm và có tinh bột!
Hic. Người mệt thì nó biểu tình ngay ạ. Chúc cụ sớm hồi phục nha.
Nay e bị ngộ độc thức ăn, cố chạy mà ko thể chạy đc dù bài hôm nay khá easy
Khả năng bị ảnh hưởng của trận rượu sâu đấy cụ doc nhỉ
Trận đó bt cụ ạ, hôm đó e uống tầm hơn 40 chén. Hôm sau e vẫn đi trực bình thường.
Em hay mua trên facebook chỗ Bách Hóa Trâu Vàng (em Thu) ở Đà nẵng chuyên hàng xách tay Nhật về. Còn các shop khác thì chưa thử. Cụ có thể tham khảo thêm Activ Store, IM's sport, An Tiến...Hà Đông có chỗ nào mua giày, đồ chạy bộ không các cụ nhỉ? Đôi Yoga của e 1 năm sắp rách rồi
thanks cụ, chân e nó cũng chả chuẩn mà các hãng thì size cứ lệch nhau tùm lum. E lựa ra cửa hàng đc chọn đồ cho dễ, mua onl hay lệch cỡ toàn phải đổi đi đổi lại.
Tiếc quá, hẹn gặp cụ lần tới nhé
Cụ chạy ra MaxxSport hoặc rất nhiều store trên đường Trần Phú.Hà Đông có chỗ nào mua giày, đồ chạy bộ không các cụ nhỉ? Đôi Yoga của e 1 năm sắp rách rồi
Chúc cụ mau khỏe nhé!
Nay e bị ngộ độc thức ăn, cố chạy mà ko thể chạy đc dù bài hôm nay khá easy
