[Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ

Dr Thanh Bùi

Xe lăn
Biển số
OF-46445
Ngày cấp bằng
14/9/09
Số km
11,173
Động cơ
146,846 Mã lực
Nơi ở
Nam Định
Em đợt nào mà uống nhiều là cứ kiểu như ngộ độc rượu, Tào Tháo rượt cho phải cả ngày :))
Uống rượu nhiều gây chết hệ vi sinh vật đường ruột và tổn thương các lông mao, cụ có thể dùng bột sắn dây và bổ sung men tiêu hóa kiểu men sống bạch mai
 

Dr Thanh Bùi

Xe lăn
Biển số
OF-46445
Ngày cấp bằng
14/9/09
Số km
11,173
Động cơ
146,846 Mã lực
Nơi ở
Nam Định
1000014911.jpg

E đang đặt cái này để đo đường huyết liên tục trong 14 ngày. Sẽ giúp cho chế độ ăn và tập luyện phù hợp hơn
 

PlaStork

Xe tăng
Biển số
OF-818592
Ngày cấp bằng
5/9/22
Số km
1,104
Động cơ
37,249 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
274dd3b3-1fe7-4366-beb7-84271fe47c5b-1_all_30537.jpg

Nay e bị ngộ độc thức ăn, cố chạy mà ko thể chạy đc dù bài hôm nay khá easy
Năm ngoái em cũng bị 1 vụ tương tự, nôn oẹ hết, sau đó không thể ngủ được vì đau thượng vị. Càng nằm càng đau tợn. Đến nửa đêm em không chịu nổi phi ra đường chạy cho đỡ khó chịu. Mấy km đầu vẫn đau khủng khiếp, đến km 7 thì đỡ dần và km 10 thì đỡ 90% em về nhà tẳm rửa đi ngủ.
Không hiểu ăn cái của nợ gì mà kinh thế. Sáng ra thì khỏi hoàn toàn, cả ngày chỉ dám ăn cơm với rau.

1773757866713.png
 

Dr Thanh Bùi

Xe lăn
Biển số
OF-46445
Ngày cấp bằng
14/9/09
Số km
11,173
Động cơ
146,846 Mã lực
Nơi ở
Nam Định
Năm ngoái em cũng bị 1 vụ tương tự, nôn oẹ hết, sau đó không thể ngủ được vì đau thượng vị. Càng nằm càng đau tợn. Đến nửa đêm em không chịu nổi phi ra đường chạy cho đỡ khó chịu. Mấy km đầu vẫn đau khủng khiếp, đến km 7 thì đỡ dần và km 10 thì đỡ 90% em về nhà tẳm rửa đi ngủ.
Không hiểu ăn cái của nợ gì mà kinh thế. Sáng ra thì khỏi hoàn toàn, cả ngày chỉ dám ăn cơm với rau.

View attachment 9528211
Ngộ độc thì phải đi ngoài ra hết nó mới dễ chịu cụ ạ
E rất lâu rồi mới bị vụ như hôm qua, may thoáng qua mất nửa hôm là ok ạ
 

lovevalley

Xe buýt
Biển số
OF-878720
Ngày cấp bằng
5/4/25
Số km
778
Động cơ
34,434 Mã lực
Nơi ở
Hà Lội
Thứ 4 rồi. Nay cụ nào tập cải thiện thành tích thì bài tempo hợp lí ạ.
 

Porsche 911

Xe container
Biển số
OF-397
Ngày cấp bằng
19/6/06
Số km
8,909
Động cơ
2,827,324 Mã lực
Em chạy hôm qua ở TP Vĩnh Long (cũ)

1773792565038.png
 

Porsche 911

Xe container
Biển số
OF-397
Ngày cấp bằng
19/6/06
Số km
8,909
Động cơ
2,827,324 Mã lực
Hôm kia em chạy ở TP Vĩnh Long (cũ)

1773793933508.png


Check-in đường chạy ven sông Cổ Chiên - đoạn này gần đến chỗ Ngã Ba Sông Tiền-Sông Cổ Chiên.

1773794523068.png




Trong TP Vĩnh Long

1773792748875.png
 
Chỉnh sửa cuối:

Porsche 911

Xe container
Biển số
OF-397
Ngày cấp bằng
19/6/06
Số km
8,909
Động cơ
2,827,324 Mã lực
Bác chạy ở Cần Thơ tít thế. Em chạy 2 hôm mà không gặp người nào chạy bộ cả, chỉ lác đác vài người đi bộ. Biều chiều người dân ra dọc bờ sông hóng mát, và còn tụ tập ăn lẩu nữa, tỷ lệ người béo bụng nhiều :)
 

PlaStork

Xe tăng
Biển số
OF-818592
Ngày cấp bằng
5/9/22
Số km
1,104
Động cơ
37,249 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Ngộ độc thì phải đi ngoài ra hết nó mới dễ chịu cụ ạ
E rất lâu rồi mới bị vụ như hôm qua, may thoáng qua mất nửa hôm là ok ạ
Em thì nôn sạch rồi, chắc chỉ còn hiệu ứng gây co bóp dạ dày và trào ngược thực quản khiến đau thượng vị. Chạy nhẹ giúp nó giảm lượng máu về dạ dày, bụng êm dần.

Mà cũng lạ, chả ăn uống gì đáng ngờ và mọi người khác trong nhà ăn như mình ko sao.
 

PlaStork

Xe tăng
Biển số
OF-818592
Ngày cấp bằng
5/9/22
Số km
1,104
Động cơ
37,249 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Hôm kia em chạy ở TP Vĩnh Long (cũ)

View attachment 9528352

Check-in đường chạy ven sông Cổ Chiên - đoạn này gần đến chỗ Ngã Ba Sông Tiền-Sông Cổ Chiên.

View attachment 9528357



Trong TP Vĩnh Long

View attachment 9528341
Em mê nhất là được chạy ven sông. Lần nào vào SG em cũng chạy dọc sông Sài Gòn. Mà trông cụ đầy sức sống, ko như đa số runner nhìn "phong sương".
 

Dream Thai

Xe container
Biển số
OF-70813
Ngày cấp bằng
16/8/10
Số km
6,837
Động cơ
529,691 Mã lực
Bác chạy ở Cần Thơ tít thế. Em chạy 2 hôm mà không gặp người nào chạy bộ cả, chỉ lác đác vài người đi bộ. Biều chiều người dân ra dọc bờ sông hóng mát, và còn tụ tập ăn lẩu nữa, tỷ lệ người béo bụng nhiều :)
Miền tây buổi chiếu tối không khi mát mẻ, chạy or nhậu đều thích :)
 
  • Vodka
Reactions: rfs
Thông tin thớt
Đang tải
Top