[Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ

beSuSu · 20/3/26

yêu mèo nói:
Cấp 2 em chạy bền nhì lớp. Mấy hôm gần đây đi bộ bờ hồ thấy mấy ông tây chạy khiếp thật. Mình đi hết 1 vòng mà gặp mặt mấy ông tây 4 lần . Thể lực đúng là khác 1 trời 1 vực so với dân Việt. Thằng chạy bền nhanh nhất lớp em hồi xưa cũng ko nhanh thế.

Cụ ra Starlake thì chắc cụ tưởng lốc cuốn qua. Khéo bằng nhiều ng chạy nước rút.

minhtallica · 18:21 20/03/2026

Chiều nay em có bài chạy Vượt ngưỡng/Threshold 36 phút với 16 phút chạy chính ở pace 5.15!

Vào cung đường chạy chính pace 5:15 được 1/2 quãng thì đau cơ hoành, chắc nó bị ngấm rượu mấy hôm nay! =))

Thế là em phải giảm tốc để thở! Kết quả "thầy" cho 2 điểm, về chỗ!

Screenshot_20260320-180401_Garmin Connect.jpg

Kể ra thì cũng ko đến nỗi tệ ạ!

Screenshot_20260320-180437_Garmin Connect.jpg

Screenshot_20260320-180712_Garmin Connect.jpg

Screenshot_20260320-180625_Garmin Connect.jpg

Porsche 911 · 18:40 20/03/2026

minhtallica nói:
Chiều nay em có bài chạy Vượt ngưỡng/Threshold 36 phút với 16 phút chạy chính ở pace 5.15!

Vào cung đường chạy chính pace 5:15 được 1/2 quãng thì đau cơ hoành, chắc nó bị ngấm rượu mấy hôm nay!

Thế là em phải giảm tốc để thở! Kết quả "thầy" cho 2 điểm, về chỗ!

Kể ra thì cũng ko đến nỗi tệ ạ!

Bác chạy bài bản quá.
Em chạy tự phát, không theo bài gì cả.

Em chạy chiều nay- chạy mưa.

minhtallica · 18:52 20/03/2026

Porsche 911 nói:
Bác chạy bài bản quá.
Em chạy tự phát, không theo bài gì cả.

Em chạy chiều nay- chạy mưa.

Thực ra, nếu muốn Cụ có thể chạy theo bài trong phần mềm Garmin Connect có sẵn theo đồng hồ (Như của cụ là Garmin Venu)!

rfs · 18:55 20/03/2026

Xe bo 4 banh nói:
Các cụ có tham gia Tiền Phong cuối tháng này không vậy? Em định kiếm cái BiB rụng chạy HM hoặc FM mà chưa có

Bib FM rụng thì nhiều cụ ơi

Dr Thanh Bùi · 18:55 20/03/2026

Nay e chạy phục hồi sau 2 vụ ngộ độc thức ăn và 1 ngày trực 24h không ngủ

TungfLee · 20:15 20/03/2026

từ đợt tết âm là em chưa xỏ giày để chạy; em hay chạy công viên tuổi trẻ và công viên thống nhất buổi tối

PlaStork · 20:27 20/03/2026

TungfLee nói:
từ đợt tết âm là em chưa xỏ giày để chạy; em hay chạy công viên tuổi trẻ và công viên thống nhất buổi tối

CVTN đang làm cống ở gần chỗ đạp vịt, ko chạy vòng tròn được.

lovevalley · 20:30 20/03/2026

Dr Thanh Bùi nói:
Nay e chạy phục hồi sau 2 vụ ngộ độc thức ăn và 1 ngày trực 24h không ngủ

Ổn áp rồi cụ. Nom độc tố ra ngoài cả rồi

lovevalley · 20:31 20/03/2026

Porsche 911 nói:
Bác chạy bài bản quá.
Em chạy tự phát, không theo bài gì cả.

Em chạy chiều nay- chạy mưa.

Nay vít dưới cơn mưa thật lãng mạn cụ nhỉ? Chỉ ước có Trần Duyên chạy cùng. Hehe

lovevalley · 20:32 20/03/2026

Jôn sần chiều nay đi hát ở đâu đó cụ ơi?

lovevalley · 20:32 20/03/2026

Mai có cụ nào chạy hồ Gươm giải phở Đệ Nhất tài trợ k ạ? Em làm 5 que vui vui. Tính làm pace 6

Porsche 911 · 20:37 20/03/2026

lovevalley nói:
Nay vít dưới cơn mưa thật lãng mạn cụ nhỉ? Chỉ ước có Trần Duyên chạy cùng. Hehe

Cụ dùng từ vít hay quá, em chạy muộn nên có lúc đang chạy thì đổ mưa, cố chạy nhanh cho được 5km, may là sau đó lại không mưa nữa.

Dr Thanh Bùi · 21:14 20/03/2026

lovevalley nói:
Ổn áp rồi cụ. Nom độc tố ra ngoài cả rồi

Cảm ơn cụ, ăn ngay 2 quả ngộ độc trong 1 tuần .. E phải truyền nước . may nay ok hơn rồi

Jôn sần · 21:49 20/03/2026

lovevalley nói:
Jôn sần chiều nay đi hát ở đâu đó cụ ơi?

Em trót làm vài lon liên hoa cty, về chui vào kho ngủ tít ạk ;))

Jôn sần · 21:50 20/03/2026

Dr Thanh Bùi nói:
Cảm ơn cụ, ăn ngay 2 quả ngộ độc trong 1 tuần .. E phải truyền nước . may nay ok hơn rồi

Chúc Cụ Đốc chóng khoẻ ;;)

Jôn sần · 21:53 20/03/2026

PlaStork nói:
CVTN đang làm cống ở gần chỗ đạp vịt, ko chạy vòng tròn được.

Em thấy CVTN tầm 17h đông như trẩy hội í ạk.
Đi bộ thì ok chứ chạy thì vướng víu ;))

Dr Thanh Bùi · 22:09 20/03/2026

Jôn sần nói:
Chúc Cụ Đốc chóng khoẻ

Cảm ơn cụ, e khỏe rồi cụ ạ. Cuối tháng ae rủ đi làm tí thịt chó cầu vòi, về phải truyền nước mới khổ

Jôn sần · 22:18 20/03/2026

Dr Thanh Bùi nói:
Cảm ơn cụ, e khỏe rồi cụ ạ. Cuối tháng ae rủ đi làm tí thịt chó cầu vòi, về phải truyền nước mới khổ

Em bỏ món choá lâu rùi ;))

Porsche 911 · 22:30 20/03/2026

Dr Thanh Bùi nói:
Cảm ơn cụ, e khỏe rồi cụ ạ. Cuối tháng ae rủ đi làm tí thịt chó cầu vòi, về phải truyền nước mới khổ

Jôn sần nói:
Em bỏ món choá lâu rùi

Món "mộc tồn" này em lại chưa bao giờ ăn được. ;))

[Funland] OF ta có nhóm chạy bộ chưa ạ

Xe container

Xe tăng

Xe container

Xe tăng

Xe điện

Xe lăn

Xe buýt

Xe tăng

Xe buýt

Xe buýt

Xe buýt

Xe buýt

Xe container

Xe lăn

Xe cút kít

Xe cút kít

Xe cút kít

Xe lăn

Xe cút kít

Xe container

Thông tin thớt