Vậy e đặt sẵn cục gạch thu 7 tuần sauSáng e ngồi khu Bách Khoa ạ. Thứ 7 hàng tuần 8-10am ạ. Mời cụ qua, không quá xa.

Vậy e đặt sẵn cục gạch thu 7 tuần sauSáng e ngồi khu Bách Khoa ạ. Thứ 7 hàng tuần 8-10am ạ. Mời cụ qua, không quá xa.

Đang sửa công viên cụ ạ, chặn đường to nên em quay đầu.Sao cụ k chạy 1 vòng to ạ. Sợ đông à cụ?
Cụ kết nối với cụ anh thông thái Jôn sần nhe. Em làm 2 thứ 7 nên tuần sau k ra đc ạ. Hẹn cụ 1 tuần nữaVậy e đặt sẵn cục gạch thu 7 tuần sau![]()
Chè 3 rượu 4, couple thì dành cho tềnh êuCụ kết nối với cụ anh thông thái Jôn sần nhe. Em làm 2 thứ 7 nên tuần sau k ra đc ạ. Hẹn cụ 1 tuần nữa

Hic, cuối tuần sau em đi công tác rùi ạk. Xin hẹnCụ kết nối với cụ anh thông thái Jôn sần nhe. Em làm 2 thứ 7 nên tuần sau k ra đc ạ. Hẹn cụ 1 tuần nữa

Em nhảy qua chỗ đang đào cống khoảng 1 mét mà bị chuột rút cơ háng. Nhói và đứng hình 5phutĐang sửa công viên cụ ạ, chặn đường to nên em quay đầu.

sáng thứ 7 thì mình hay ngồi ở thái 27 TVV - chỗ này là điểm cắm rễ nhiều chân chạy pro lắmSáng e ngồi khu Bách Khoa ạ. Thứ 7 hàng tuần 8-10am ạ. Mời cụ qua, không quá xa.
Em thấy đường đất lổn nhổn gạch đá là né. Sợ lật cổ chân lắm cụ ạ.Em nhảy qua chỗ đang đào cống khoảng 1 mét mà bị chuột rút cơ háng. Nhói và đứng hình 5phut![]()
Làm cách nào cụ biết hay vậy hi hiCó anh Trau Dat chayj clb xrc, a cgayh khoẻ nhưng chạy trên giường thì tháng đc 1 nhát thôi, buồn cho mấy ông chạy bộ.
Vầng, đôi khi trót lỡ đành nhắm mắt đưa chân Cụ àEm thấy đường đất lổn nhổn gạch đá là né. Sợ lật cổ chân lắm cụ ạ.

Vâng chỗ nào vui thì tụ cụ ơi. Pro thì tuỳ vào thời gian và động lực, cơ địa mỗi người.sáng thứ 7 thì mình hay ngồi ở thái 27 TVV - chỗ này là điểm cắm rễ nhiều chân chạy pro lắm
Tốt quá ạ. Giữ nhịp độ cụ nhỉ.Đi công tác xa nhà nhưng vẫn cố làm tý cho đỡ vật ạ
![]()
Ông đấy lạ j trên ofLàm cách nào cụ biết hay vậy hi hi
E hay chạy buổi tối

Em cũng gắng nhất có thể.E hay chạy buổi tối
Nhìn cc vít lên 10-20km cũng ham, nhưng gân cốt kém quá nên 5km dzay![]()
