- Biển số
- OF-29999
- Ngày cấp bằng
- 25/2/09
- Số km
- 19,260
- Động cơ
- 7,990,113 Mã lực
Có KhầyEm vừa xem một clip về lượng protein cần dung nạp với ngưoi 50kg là 80gr protein, thế thì em chưa bao h đạt được, em một ngày 2 qua trứng là thấy ok rồi, thịt thì giỏi lắm em ăn được 5 miếng. Mà lượng protein trong 1 lạng thịt có 20gr protein, nếu ăn đủ phải ăn 4 lạng thịt/ ngày, trong này có cụ mợ nào ăn được nhiều đạm thế ko?
Tay Khầy to như fích




.