Cái gì cũng có 2 mặt, nếu thiền có tác dụng tuyệt đỉnh thì tập sai đường cũng có tác hại khủng khiếp và ngược lại nếu chả có tác hại gì thì cũng chả có tác dụng gì. Ý kiến chủ quan của em là thiền có tác dụng nhất định (thư giãn thần kinh, cơ bắp, nội tạng dẫn đến tâm trí thoải mái, minh mẫn...