Kết quả tìm kiếm

"Em trước bị thoát vị, mấy năm nay chạy thấy lưng êm lắm" - đúng là cụ chưa nói là khỏi!!! Phần dưới thì là một đoạn khác. "Các cụ chạy ngoài công viên hay phòng tập có cái tập cơ lưng làm cơ bảo vệ cột sống chắc khoẻ là k bị co cơ, hết đau lưng , giữ cho cột sống và điax đệm ổn định" ???

Nhịp tim cụ nhé. Cụ cần cái đồng hồ, bấm tay vào mạch cổ tay và đếm trong 1 phút (nhanh thì đếm 30s rồi nhân đôi) nhưng hơi mất công vì phải dừng lại đo nên nếu cụ đeo cái smartband hoặc smartwatch thì nó đo realtime tiện hơn. (ở trên có cụ chê smartband giá rẻ, nhưng em đã thử và thấy nếu dùng...

Ối giồi ôi. Thế là Hàm Hương công chúa hả cụ. Sao cụ không lăng xê lên OF cho bà con cùng biết

Cái này cụ chuẩn, chạy nhiều quá, quá tải thì cũng hỏng, mà chả tập gì thì cũng hỏng. GIữ ở mức vừa phải thì dùng bền. Cái này thì em có tí nghi ngờ. Chạy chả liên quan gì mấy đến thoát vị (cột sống), nó có thể làm nặng thêm nếu tập quá, nhưng bảo là chạy mà khỏi thoát vị thì e có gì đó sai sai.

Cụ chạy hơi nhanh so với tuổi và chạy ngắn quá. 10km/h tương đương pace 6 (6 phút/1km), nếu cụ thật sự khỏe (nhịp tim khi chạy ở mức này vẫn tầm 130 nhịp/phút thì ok, 140-150 thì tạm tạm, còn tầm 160 trở lên thì đang quá cố). Cụ nên chạy chậm lại tầm 6-8km/h nhưng chạy 5-10km (không nhất thiết...

Giảm đều bằng tiêu hao năng lượng thì mới giảm được nhiều và giảm đúng phần mỡ thừa. Mấy phương pháp này nọ giảm cấp tốc đều là ngót nước và giảm vào cơ, người nó yếu đi mà bù đủ nước vào nó lại đâu vào đấy. Trước cũng phải khâu mồm giống cụ, nhưng xuống tầm này tạm ổn nên ăn bình thường nhưng...

Quan trọng là giảm đều cụ nhé. Tặng cụ cái biểu đồ của em (mới lưu lại google fit, trước đó còn giảm thêm được cơ số nữa)

Em ghét nhất kiểu phân hạng kiểu tự sướng của mấy vị miền bắc (em cũng là bắc nên không phân biệt vùng miền). Nhiều ông sĩ cứ cố túm vào cái hạng dĩ vãng xong đói mốc mồm vì không ai muốn mời (show ít tiền thì không dám nhận sợ mất tiếng, show to thì không đến lượt). Phân hạng cứ phải là thị...

Cụ thớt mở thớt về nghe/ xem hát live nhưng em thấy hình như cụ ấy là fan của chị Lam và cu Dương (phong cách cũng có tí gần nhau) nên trêu cụ ý thôi. Gì thì gì em vẫn thấy câu "thầy giáo già, con hát trẻ" nó đúng. Hát lâu thì kinh nghiệm trình diễn nhiều nhưng chai cảm xúc rồi, chưa kể đến...

À, câu chuyện đang nói là Pháp 98 không phải đội bóng 1 người, vụ Cantona là minh họa thôi chứ sau khi thay đổi tư duy về đội bóng tập thể ông Jaquet đã loại thẳng rồi còn đâu, lúc đó dù bắt đầu xuống dốc thì vẫn còn đang đỉnh cao, đặc biệt là dân Việt thì cực nhớ vì đang thần tượng MU giải Anh...

Các cụ nhắc mới nhớ, 98 thì Pháp là đội đá tập thể, sao nhất là ông HLV. Cũng vì thế mà Catona bị loại, Zizu lúc đó mới có cửa múa, Dechamps xưng danh dù bị chê là thợ xách nước (cần cù bù thông minh). Hậu vệ thì cụ hơi nhầm Le Boeuf ở tổ hưu Chelsea, chứ tuyển may thì dự bị thôi. Cặp trung vệ...

Bị bóc tem thì chả ấn tượng nhưng mà lại mất vì bà cô già này thì hơi chán nhỉ ha ha

https://webthethao.vn/u23-chau-a/duc-chien-bat-ngo-lot-top-8-cau-thu-hay-nhat-luot-tran-thu-2-vck-u23-chau-a-2020-113898.htm Bên thứ 3 đánh giá đây. Công nhận xem cu Chiến chưa hoàn hảo nhưng không nên chỉ nhìn vào tỉ số mà đánh giá.

Em đồng ý với các cụ. Xem đội tuyển bây giờ có nét hơn hẳn. Ngày xưa có mấy ai bình luận xem chiến thuật này nọ gì, toàn bàn thể lực đá đến phút bao nhiêu (sau đó đi bộ) - đã thế có ông BLV trước cũng ăn tập (chắc bỏ đá lâu) còn chê yếu hơn 2018 (chạy 120') trong khi thời tiết ở Thái nóng ẩm nó...

Giảm cân (giảm mỡ) thì thường mỡ giảm từ mặt giảm xuống (mặt, vai ngực, bụng, mông đùi) và còn tùy cơ địa mỡ phân bố thế nào. Cái này chả cách nào can thiệp được. Oái oăm là chỗ cần giảm (bụng, mông, đùi) thì nó lại giảm cuối cùng. Các cụ muốn không tóp má thì chỉ có ăn nhiều bù vào lượng Calo...

Tuyên bố bằng miệng mà, có phải hợp đồng pháp lý rõ ràng đâu. Giờ họ thòng điều kiện vào, bên vff chỉ chơi lại chiêu truyền thông. Nhưng vì 500 triệu của chị em mà có chuyển danh sách cho Đức Giang (chắc thì kèm điều khoản bảo mật thông tin) thì có sao đâu nhỉ? Có vẻ 500 triệu quá nhỏ hay sao mà...

Cụ muốn đo huyết áp thì mua vòng Omron nhưng mà không phải loại đeo kè kè như đồng hồ. Đến cụ nằm viện cấp cứu người ta cũng chả đo huyết áp realtime cho cụ làm gì. Cụ mua máy đo huyết áp về mà tự đo rồi ghi ra sổ theo những khung giờ cố định hằng ngày hoặc lúc nào cảm thấy bất thường. Đừng có...

Đầu tiên là em ủng hộ quan điểm thận trọng chưa làm được TẠI THỜI ĐIỂM này. Kể cả phương pháp định tính thì VN đang thiếu quá nhiều cái để đảm bảo khả năng thực hiện. Em chỉ đóng góp hoàn thiện lại các mục của cụ. 1. Vụ Vân Phong em không bàn thêm, chỉ bổ sung cái cách mà các ông lập dự án đã...

Có môn đi bộ thiền mà (hành thiền, nhớ không được vừa đi vừa ăn lạc kèm vào đấy là hỏng hết ka ka). Cụ search hành thiền của sư Thích Nhất Hạnh nhé (tất nhiên đây là người nổi tiếng nhất, còn cũng có nhiều cách khác nhau)

Dấu hiệu doanh thu vê lốc đi xuống hay sao mà phải vào seeding ở OF thế này?