Kết quả tìm kiếm

Cụ cứ cứng rắn thêm một chút đảm bảo không tụt đâu ... \m/

Thật ra cụ cứ chạy theo 1 lần là biết ngay thôi mà, ai đời cùng nhau leo dốc cụ ấy leo lên, xuống rồi lên lần 2 còn vượt mình nữa :(( Chạy đường = như cung rồng lộn các cụ ấy quất 1.30 cả đi lẫn về là chuyện bình thường.

Độp nhiều "nó" như cái đầu rắn ấy nhỉ, .... em xin chuyển sang 3 môn phối hợp nhé. ...

Em xin một suất độp và ăn sáng, bơi thì em ngại lắm còn thịt rắn mà không uống rượu thì phí thịt, mà uống xong chắc không đạp về được :-?

Đi đường ngoài em thấy an toàn hơn, ít xe máy và xe ngược chiều. Đi đường trong vừa bụi, vừa bẩn vừa nhiều xe chạy ngược chiều. Biển cấm đầu đường chỉ nói là cấm xe thô sơ thôi, xe đạp của em hiện đại lắm không thô sơ đâu nhé, có cả đồng hồ công tơ mét đới ....:P

Có leo đèo, lội suối, chạy trail không cụ :-/ hỏi trước nếu có em còn ở nhà

ĐT của em có ảnh cụ chamhoc khoẻ như thánh gióng nhé ....

Chúc cụ mau khỏe nhé, ... Đúng là chưa nắng lắm nhưng về qua melinh plaza mới nhớ là từ sáng bọn em chưa ăn gì cả ~X( ... vào làm 2 cốc nước mía rồi về luôn

Chiều em có chút việc nên chạy về trước cùng cụ tantit, về đến nhà 12h15, thêm nữa Fx không chạy lên núi được nên về sớm. Hôm nay thích thật lần đầu leo dốc mệt nhưng phê.... cảm ơn cụ Unik và các cụ nhé, lần sau em lại xin đi tiếp \m/

Em tối nào cũng làm 1 chai Sài gòn xanh. Kệ chứ, đạp xe cho khỏe, giảm cân được bao nhiêu thì giảm, không nên giảm sự sung sướng được. =))

Nếu ở mình giá rẻ như cam thì không có chỗ mà đỗ xe chứ đừng nói là đi ạ, giá xe đắt nhất thế giới mà còn tắc đường nữa kìa.

Có rất nhiều việc đã và đang làm rồi nhưng không thể thành công được, học ở tây nhiều rồi nhưng chưa đến nơi đến chốn vì nhiều lý do trong đó: 1- Chưa bao giờ nhìn nhận thực tế và không dựa vào bằng chứng. Ví dụ: một năm có 12.000 ngừoi chết thôi à? không nó còn hơn nhiều nhưng không báo cáo...

Em cũng hay cho thằng cu con đi bơi ở bể trường Ams, nói chung em thấy được vì không quá đông lại gần nhà.

Em cũng xin phép mod không tham gia ăn trưa, chỉ cố leo lên đỉnh và quay xuống ăn sáng rồi về HN, mặc dù muốn tham gia vụ đồi thông lắm nhưng city vào đó thì gãy cổ là chắc :-ss

Gấu nhà em mà nghe thấy, đạp xe dã ngoại, chơi trận giả và có một số em gái thì ... visa bị reject là đương nhiên và thậm chí thu luôn xe đạp ấy chứ. ~X(

Xe em là loại ngon bổ rẻ rồi, chúc cụ chạy dẻo chân nhé. Hôm nay em vẫn chạy cung Rồng lộn bình thường, xác định tự kỷ hàng ngày bắt đầu từ 5AM tại cổng TTHN QG trừ hôm đi công tác

Em xin một chân chạy từ ciputra nhé, cố gắng leo lên đền, còn rừng thông thì :(( kiểu này lại bán city mua lại MTB mất :-?

Hôm nay không có cụ nào đến nên em độp 1 mình :(( đạp một mạch đến Hoàng xá quay về được 39km hết 1h37 phút, tốc độ TB là 24km/h, với em đó là một tiến bộ lớn :) Cung T1 thì dành cho siêu nhân, gia lâm/vincom thì phong trào lên cao tít, sao cầu giấy, thanh xuân chẳng có phong trào nào cả :((...

Em thấy bọn tây nó nói rằng: một số nguyên nhân yếu ở nam thường là: Bệnh : đặc biệt là tiểu đường và các bệnh tim. Hút thuốc lá: .. ngoài có hại nhiều thứ và cũng dẫn đến suy giảm. Các cụ nhà ta vẫn còn nhiều người hút lắm đấy, bỏ đi nhé. Thừa cân: đặc biệt các chú béo phì, … em đang giảm...

Hôm qua chạy Bắc Ninh thấy khả năng chạy kém quá :((, em chẳng dám mơ được như các lãnh tụ nhưng ít ra chạy tốc độ đều trong một đoạn dài (40-50km) cũng không ổn. Ngày nào em cũng tuor Hồ tây (25km từ nhà) nhưng chạy Hồ tây không quay đều được, dạo này mùa hè nên mọi người đi bộ buổi sáng cũng...